win单独一块ssd，mac单独一块ssd，
win下装paragon hfs+ 读写mac 的 hfs+ 分区。
mac下什么都不装，ntfs分区只读不可写。非要写，用parallels的虚拟win系统挂载。

资料盘分一块ntfs给win装大型软件，
主要文件存mac的hfs+分区，
另建64g exfat交换空间，偶尔实在需要就从这里转资料给ntfs或者hfs+
time machine单独一块盘。

最终折腾下来我就是这样的方案了。能避免很多问题。