问对人了，
就一个且最重要的一个：走路 10 分钟内到达的健身馆；

好吧，我也帮腾讯说句话吧，人家是商业公司，人家也要赚钱的。

健身卡，私教课，
付出越大，收获越高。

滴露

顾名思义，助人为乐。
乐就是目标，也是标准。
让我不爽了，对不起，立马打住，否则，老子立刻翻脸变恶人。

性格敏感是优点啊！
大大咧咧，毫无心机的祖先早就灭绝了。
发挥优势即可。

健身是万能的。

坚持到底

冥想

果然是年轻人！
好好学习难道就不要吃饭了？
食色性也！
谈恋爱跟吃饭是一样的，
对学习有利无弊（除非你吃错药）

先收藏为敬

加油，期待分享。

还有之前看的 《社会心理学》

《刻意练习·如何从新手到大师》
让我认同一个观点：
人人都能够成为天才！

草根最不怕闹事！
搞，继续搞，坚持搞，
人出名了，钱就会来的。
加油，人生短短几十年，
该硬则硬，谁怕谁？

晕。本来以为你只是敢于自我调侃一番。
没想到把病历都给晒出来了。
哎呀，特别能够理解你的，身心健康第一位。
读个好点的专科，好就业；
没啥了不起的，现在的学历贬值太厉害，还不如早点赚钱，享受人生。

@shajia 应该是核磁共振之类的，实际上，现在的抑郁症检查，严格点，也会包括这个项目；

这年头，抑郁症太常见了，别不好意思。
再有经验，都不一定合适你。个体的差别挺大的。
去医院肯定要去的，而且，你不能偏信一家之言，多去几家医院，多看几个专家。
别省那点检查费，否则耽误治疗。
记得一个案例，一个十几岁的小孩，被当成抑郁症、精神分裂症治疗多年，都是反反复复，且越来越严重。
特么的，后来到了靠谱的医院遇到靠谱的医生，人家小孩哪有什么抑郁症、精神病？ 就是脑子长了一颗瘤，开刀割了就啥都好了。可怜的娃，可怜的庸医。

抑郁症也不难治。坚持科学的方法，很快可以康复的。
比如，找到合适自己的抗抑郁药，坚持吃上 6 个月~12 个月，反正需要很长一个巩固期，并且不能突然停药，需要慢慢来，降低戒断反应啥的。

配合家庭、社会方面的支持，具体有什么资源就上啥资源吧。有人善解人意的宽厚的开明的父母，有人有灵魂伴侣，有人有钱请心理咨询师。

配合科学合理的运动。坚持长时间的户外徒步有奇效！
至少要选择一项自己喜欢的户外运动，坚持下去；
健身、普拉提、瑜伽也是很少的项目。

总之，多管齐下。哪怕你觉得自己已经好了，都不要马上停下来，再坚持半年，这是一个中肯的建议。
很多人吃了点药，心情忽然好了，就以为自己好了，实际上哪有那么快？养成一个良好习惯，都要好几个月甚至好几年呢。

加油，好运。