我听习惯了，智适应了，貌似问题解决了。

@gwbw 我今晚回去就把机箱侧板拿下来试试

@qiyilai 是音响 漫步者 S201

@pigf 公司重新装修不要了的桌子 我拖回来了 是公司定做的

@bigboss519 猫扇要给我干穷去，我现在机箱 6 个扇

编辑补充一下：机子本身就是把耳朵贴着电脑听到的声音其实不扰人，主要就是位置放到那边把声音本不大的低频噪音给放大了，解决机箱我感觉没太大用。
然后隔音棉是贴在桌子腿和墙上，希望是降低反射的低频，不是贴在机箱上，我的机箱是黑洞 1

我的是漫步者 S201 觉得还不错

你能咬牙吗？咬牙上 85x90k ，不然不要考虑索尼。