写得确实烂，哈哈哈。

@ghostsf #23 看楼主文字，是少有的理性之人。顺便一说肾病可治，办法也很多，边恢复身体边治病要紧。
看描述应该跟加班关系不大，肾病和高血压跟遗传关系很大，总结下经验就是没有一年一次体检，早发现早治疗。

还有一个就是平时不管有病没病，众 V 友要有每隔一段时间测血压的习惯，高血压非常常见。

Virmach 8 刀 亚特兰大刚刚抢到，足够用了，睡觉。

@666VS2333 瓦工现在买个搭梯子的价格太高。

买保险加锻炼身体就好了。

@lawler #212 短期爽是爽了，长期下来孤独感恐怕受不了，不然楼主也不会发帖问了。

楼主，你想什么办法都没用，除非和家人（父母或老婆）住一起才能解决这个问题。

@mangochow #16 运动员转行健身教练，滋润得很。

@coderluan 太伤膝盖，还是换了吧。

快快快赶紧备份数据先。

度盘的号合.租最划算，毕竟不是时时刻刻用。

买身好点衣服，刮胡子，收拾好自己，路上再买点水果回家即可。

我每天下班先去健身房锻炼一个半小时到九点多，然后回家吃饭。

如果想下班看书学习的话，个人经验，上了一天班后，再直接学习看书效率比较低，建议先做点与工作无关的事，比如收拾房子，洗衣服，洗澡，然后再看书比较好，实在看不进去别勉强。

劳逸结合，提高（学习工作）效率，其实要比单纯增加工作时间重要。

我每次升级电信宽带套餐就被没收 IP，要打电话要才给。

PS 是前端必备技能。
简历上写技能就行了，兴趣爱好之类没有必要。

@creanme #52 自定义快捷键后，个人常用的：
1.一键输入当前日期。
2.Win+V 无格式复制。
3.一键输入某些浏览器记不住的用户名密码
4.一键关闭屏幕。
5.改键盘布局，这个个人用途最大，比如按 D 键变成按 E 键，同时 Ctrl+D 快捷键保持键位不变。

保安这个职业不加班，年纪大也可做，还相对轻松点，很多拆迁户都在干。

用过的这类工具，对我效率提升最大的一个是 AutoHotkey。
Chrome 插件：Night Mode Pro。