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8 月 10 日

回复了 Erona 创建的主题 › 程序员 › 有人把「词元」一词塞进了 opencode

习惯用英文的人，应该用不到词元出现的中文界面
习惯用中文的人，不宏大叙事，词元挺信雅达的

只有一种人会别扭，平时中文夹杂着中小学英文单词的人

8 月 10 日

回复了 nanxiaonan 创建的主题 › 问与答 › 替尔泊肽有用过的吗分享下什么感觉

@joelaw 减重太快，着重关注下胆结石

8 月 10 日

回复了 imklay 创建的主题 › 分享创造 › 「找到狡猾的猪腰」说什么易胖体质的就是狡猾的猪妖，一口没少吃还想瘦吗朋友？违反科学规律的事情让你发现了

@imklay 我定期体脂秤测量的，减重肌肉肯定会掉，只要掉的脂肪比重，大于肌肉比重，就是健康的。
要维持肌肉一点都不掉，对脏器负担太重

@BetterSci 二型糖尿病

8 月 10 日

对了，我是配合替尔泊肽一起

8 月 10 日

@imklay 我是按计划刷脂，并非每一天都如此

3 月开始-6 月，从 218 斤开始，减重 40 斤，到 178
7 月开始进入瓶颈期，于是维持体重一个月
8 月开始，继续刷脂

在力量训练的日子，会增加蛋白质摄入

8 月 10 日

@darksword21 摄入花生，是为了里面的脂肪，需要每天胆囊用力收缩一次
否则我这样饮食，容易胆结石

@duanxianze
主要看一天的总摄入量，大概 1200 大卡

8 月 10 日

@imklay 还有，下午 20 粒炒的带壳花生

8 月 10 日

@imklay 早上 300ml 牛奶+2 个鸡蛋
中午 2 个鸡蛋+100 克紫薯
晚上，一拳青菜+200 鱼/虾

8 月 10 日

问问 ai
提示词

假设两个成年人 FFM 、体重、身高、年龄、性别都完全相同，仅考虑遗传差异，RMR 极端情况下最多可以相差多少卡路里？

8 月 10 日

回复了 052678 创建的主题 › 生活 › 减肥真的不难啊，为什么要靠打药这种方式呢？

极端案例对比：一项研究中，两位非脂肪体重都是 43 公斤的志愿者，基础代谢率分别是 1075 千卡/天和 1790 千卡/天，差距高达 715 大卡

这就是明明大家吃的都一样，为什么有人胖有人瘦的基本原因

都知道热量差，那你先知道自己基础代谢究竟多少，再谈其他

8 月 10 日

回复了 nanxiaonan 创建的主题 › 问与答 › 替尔泊肽有用过的吗分享下什么感觉

@None123 上海这边 551/20mg
理论上一级医院可以报销 80%
但是众所周知，一级医院肯定没货的，只能去二级医院
上海这边，乙类药有自付部分，实际统筹报销 71%左右。当然，按照上海政策，得当年医保账户用完以后，进入 500 起伏线，再之后，才统筹报销 71%...

8 月 10 日

回复了 052678 创建的主题 › 生活 › 减肥真的不难啊，为什么要靠打药这种方式呢？

稍微查一下就知道，基础代谢率，出了肌肉量，还有很多，其中，先天因素即基因的作用很大

基因遗传：这是决定你“易胖”或“易瘦”体质的底层代码。基因不仅影响你的基础代谢速率，还会调控脂肪的燃烧与存储方式。例如，有些基因能直接影响肠道对脂肪的吸收效率，或通过影响大脑来调节能量消耗

8 月 10 日

回复了 052678 创建的主题 › 生活 › 减肥真的不难啊，为什么要靠打药这种方式呢？

所谓的易胖易瘦体质，本质是基础代谢速度的差距

同样的通勤，同样的办公时间，人家甚至还是宅男，基础代谢就是旺
相反，有些人，一周健身房 3 次，比人家吃的少，还是比人家胖

承认基础代谢速率差距，很难吗？

8 月 10 日

回复了 052678 创建的主题 › 生活 › 减肥真的不难啊，为什么要靠打药这种方式呢？

有些人就是怎么吃都不胖

身边同事，一天 2 餐麦当劳安格斯 4 件套，大胃王，8 小时工作，下班就宅男
身高 175cm ，体重 100 斤都不到

8 月 9 日

回复了 Ryanzlab 创建的主题 › macOS › 终于看到 V2 有人发 mac 不好用了....我一直以为只有我觉得难用

适应能力，本身是褒义
不知何时起，自适应变为贬义

win/macos/linuxde 都在用，我也算是自适应 3 个平台了吧

8 月 7 日

回复了 maky 创建的主题 › 配件 › MAC 的鼠标怎么选

妙控鼠标，唯一的优势，就是触控式的滚动，一下子可以滚 N 行
唯一与之匹配的就是罗技的无极滚轮

无极滚轮，国产的也有，但是体验有差别，价格也不便宜

8 月 4 日

回复了 bzkmsjy 创建的主题 › 宽带症候群 › 好一个声东击西， 8 月 1 日起宽带也偷偷涨价了

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