各位大佬，刮痧真的有用吗？能否去湿气

[lakie]

整天坐着不动，吹空调，感觉人废了，，
按摩说你湿气很重，推荐刮痧。
有大佬试过吗？
刮痧能否去湿气？
真的有效果吗
还有啥去湿气的好办法？

[hemingcn]

我是不信这些

[lowend]

办法是你主动起来出汗帮助代谢循环
除此之外刮痧艾灸薏米水等都可以用但都是杯水车薪

[gransh]

不能，多运动。

[potatowish]

不能，湿气是中医概念，从现代医学来看就是细胞外液系统循环不畅，多运动，少熬夜，清淡饮食即可

[thinkm]

刮痧除了伤害自己皮肤外，就没有什么作用了

[datocp]

刮痧是我妈长效密技，夏天疲累软弱无力一刮就好。路边遇到人倒地也能救回来。。。

以前人家建议夏天大太阳下锻炼，少喝冰镇饮料。嗯，没有四肢酸痛的情况

似乎更多的是跟中暑有关，youtube 上关于中暑有台湾的视频教如何刮。不信中医就算了。这是前人成功总结的经验，怎么到别人身上就失效了？？？

[LZSZ]

@datocp 我以前肚子痛被人在背上一按疼痛立马消失，前一秒还痛的直不起腰，那人说他会点穴是特种兵不知道是不是吹牛，但是肚子疼被他一按还真好了，整个过程就几秒。

[RiverMud]

人为制造皮下毛细血管破裂出血。

这种破裂出血会带来疼痛感，大脑分泌内啡肽来止痛，同样带来快感。

还有就是一定的安慰剂效应，如果你完全不信拔罐、刮痧这种东西，他们的效果就会差很多。

要我说还是得“放血疗法”，符合中华传统医学经络理论，又暗合西方传统医学四体液学说，真正的中西医结合，直接出血，比皮下出血不知道高到哪里去了。

[llexus]

1. 按摩都是这样说的，没几个有证的。特别是乱按脖子的，很容易被搞瘫。
2. 刮痧本质跟拔罐类似，毛细血管出血，浅表皮出血会稍微有点带麻的疼但不至于痛，在接下来的几天身体新陈代谢的逐渐修复皮肤，这个过程就是所谓祛湿。

[235777178]

刮痧对于久坐，稍微有点用处。
他会把你背部的结节刮开，祛湿的效果目前还没有感受到。

[Imindzzz]

首先定义一下湿气

[F798]

“整天坐着不动”

线索在这里呢

[woodfizky]

可以针对 湿热、湿气、上火、排毒、负离子 等等这类关键字做脑内关键字标记了，什么时候出现靠这些吃饭的人用这些概念去劝你付钱买东西/接受服务的，大部分时候都可以认为是啥也不会的人跟风用这些模糊不实在的概念去忽悠你付钱。
为啥呢，你让他们解释大部分时候是解释不清或者乱说的。可以想想给你按摩的人，给你刮痧的人，（当然不排除有老中医真的管用）大部分是什么学历，有什么程度的正经知识储备。。。

然后但凡提出你身体有啥问题都是用这些模糊概念去描述你不一定存在的问题，然后建议你经常来/购买升级版的服务/用点特殊的药 等等等等。。。有时候你本来好好的，在他们忽悠之下都会觉得自己有问题。

我也是久坐，估计有点椎间盘突出的前兆，然后跑去按摩/拔罐，完了之后并没有发现有什么立竿见影的好处。。而且被折腾之前反而没那么不舒服。最后自己刷到做体操缓解/预防椎间盘突出的视频，好了。。。

你猜假设你因为椎间盘突出导致腰疼/脖子疼，去按摩，100 个按摩师里，有多少知道你病因是椎间盘突出的，又有多少个善良的告诉你直接自己做简单的体操就可以改善的？又有多少个不管能不能解决你的问题就建议你多去按摩的？

[deorth]

多喝热水

[mmdsun]

@LZSZ 我也有过，肚子疼去医院看病。医生看我疼得厉害，给我在背后按了几个穴位瞬间就不疼了。感觉很神奇

[yylang1984]

多运动，健康作息比啥都强，湿气、上火这些在科学上本就是伪概念

[pffrank]

火化炉去湿气最明显

[RYS]

你站在按摩店旁边数，十个客人有九个会被推荐刮痧拔罐。人家要赚钱的，肯定会说湿气重。

前人的经验传下来，试一试又不会死人，也是一种体验。信不信看个人，我反正是不信。