大家有什么抗痘经验吗

[Suigintou]

一脸痘痘太影响颜值了，自从高中后痘痘就跟雨后春笋一样，砰砰砰一个个冒出来，大学的时候好了一些，但只是比当初少了一点，痘痘主要在脸颊、鼻翼，鼻头时不时出现一下闭口。
我隐约感觉长痘与熬夜有关，因为当初感染新冠时，早睡早起痘痘消了好多，但是熬夜好难戒啊，十二点睡觉是常态，不熬夜没有什么个人时间。

听从大家的建议，早上去医院皮肤科挂号看了下，医生问我想治疗到哪种程度，消痘还是去痘坑，消痘就以涂药吃药刷酸治疗，去痘坑就需要激光。

感觉激光治疗恢复期太久了，我就选择了先涂药吃药，给我开了异维A酸红霉素凝胶（童诺）、盐酸米诺环素胶囊（玫满）这两种药，一个外用一个内服。

异维A酸正是大家都提起的药，感谢大家的回复。

医生也建议刷酸治疗，但刷酸只能在医院做，觉得有点麻烦，我就打算先用药看看。

[cezann]

理肤泉

[nbhaohao]

去医院, 去医院, 去医院.

[seres]

@jerryjhou 在吃非那...泪奔

[xytest]

岁数上来了，就没了

[securityCoding]

不要去那些美容院，去医院刷酸挑痘清几次就好

[id80108900]

去当地最好的医院医美科（皮肤科）

[echaos]

维 a 酸，保湿乳，防晒霜。熬夜什么都无所谓

[liunaijie]

我前段时间刚去上海华山医院看了, 给开了一点药, 确实有效果, 没有再长新痘了, 但是之前留下的痘印是需要慢慢消除的

[youzi0516]

找个女朋友就好了 多大点事

[theprimone]

皮肤问题其实用不着一定上医院，我在丁香医生 app 上找过几个皮肤科医生，最后下定决心跟着一个医生吃了一年的异维 A 酸，共计得有 400 多粒。现在过了一年多了吧，生活也不算太规律，但是没长过痘了。

[theprimone]

当然历史原因，没长痘了皮肤也谈不上好，可能需要医美的力量，哈哈哈

[asche910]

别吃甜食，别熬夜，脸上不要长时间堆积油脂。

[huaijin]

喝牛奶，这个我有不同的意见，我也是十二点左右睡觉，额头痘痘反复冒头。最近我睡前喝牛奶，已经没有新冒头的痘痘了

[miracles]

别扣，等痘痘长完变成疤痕，去 301 买点祛疤药膏摸一下就没了

[Caratpine]

熬夜只是其中一小部分原因。
像我长痘就是因为基因遗传的原因，是的，长痘也是会遗传的。
抗痘分为三步：治痘，治痘印，治痘坑。
1. 治痘，你就去三甲医院挂皮肤科，医生会给你开药，谨遵医嘱。不要随便吃异维 A 酸，这个虽然你自己能买到，但是副作用很大，剂量需要医生根据你的身高，年龄，体重来配制。
2. 治痘印，重点是防晒，紫外线会加重色素沉淀，所以防晒是最重要的，像那些壬二酸，水杨酸之类的，我觉得效果不大。痘印是你只要给它时间，它总能慢慢淡化掉的。
3. 治痘坑，痘坑是皮肤缺陷，是最难恢复的，所以长了痘痘一定不要挤，变成坑很难恢复到原来的样子。治疗方案无非就是各种点阵激光，根据你痘坑的深度，做的次数也不同，我做过几次，感觉效果一般。

最后再贴一张我在北大医院看到的图：

[nicebird]

皮肤科，结束。

[kim2x]

口服异维 A 酸(泰尔丝)，油皮可以控制的很好，之前经常很油，现在都不会了; 作息饮食控制下，基本就不怎么长了

[xlx]

找个男 /女朋友，阴阳调和，最管用

[zycojamie]

1. 少喝牛奶（但是可以喝酸奶）
2. 少熬夜
3. 外用阿达帕林凝胶或夫西地酸乳膏
4. 如果特别严重，口服异维 A 酸胶囊，但是特别注意！！这药很伤肝，副作用大，所以最好听医生的建议决定吃多少，吃多久。

[xlx]

@simonlu9 亲测有效

[aozhou]

北京的话可以去空军总医院看皮肤科，由于比较出名，所以有 30 个科室等着你去排队。

[libook]

原理上来说，就是曾经或现在脸部保养不善，导致很容易失水，然后皮肤的油脂调节是根据脸部干燥程度自动调节的，长期失水就可劲分泌油脂，油多又会让你去寻求更强的去油产品，然后皮肤用更大劲分泌油脂，久而久之就容易长痘了。

关键还是保湿，比如用氨基酸类的去油没那么强的洗面奶，洗完后要涂保湿面霜，让皮肤知道分泌的油脂量已经足够保持水分了。

另外吃辣不会导致长痘，重油重盐以及酪蛋白容易导致长痘。

熬夜不熬夜不是看几点睡觉，而是看你睡眠时长够不够，标准是 7.5 小时，当然每个人体制也有差异。

[ReinerShir]

出油太多导致的，涂控油的药，前面已经有很多人推荐了

顺带想问下有没有人知道玫瑰痤疮用什么药好？甲哨唑用得效果不明显

[BCrow]

不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜 不要过度性生活 不要过度性生活 不要过度性生活 不要暴饮暴食、饮食不规律 配合正规医院治疗。

[publicly]

医院。皮肤科

[zhady009]

洗脸用清水洗 不要用洗面奶 过来人现在没长过
然后就是均衡饮食补充营养 可以吃白瓶的复合维 B 和补锌

[QinRoc]

《中国痤疮治疗指南（ 2019 修订版）》