最近工作很压抑，感觉有抑郁倾向，不知道是否该裸辞

[palemoky]

先说下目前的情况，坐标帝都，毕业 6 年，有两家 TMD 工作经验，第一家 3 年，这家不到一年，无房贷和车贷，一点点的存款。

最近感觉心情非常低落，尤其是周一，什么都不想做，晚上睡觉都睡不踏实。上班感觉就是螺丝钉，公司确实有不少可以学习的地方，但上班也不好放下业务学习已有系统设计，担心会被说没有 owner 意识，有时已经在公司待的头晕，但迫于大家都不走，也只好在公司看些有的没的。晚上回家和周末在有精力时会抽出时间充个电，但有了女朋友后充电时间也少了许多。

毕业后自学 PHP 入行，现在刚开始转 go，感觉工作看不到尽头，每天时间都用于搬砖难以和别人甩开差距，以后随着精力的下降，越发容易被淘汰。自认为喜欢编程，因为半路出家，算法和数据结构还需要补课，现在找工作做题已经是基本功了，感觉简历没有什么可以突出的亮点，想裸辞专心准备准备，逃离 996 跳槽到外企 WLB 。结合现在的情绪状态，还有自身的一些规划，我打算国庆后提辞职，国庆前尽可能的评估风险和后果，希望各位老哥给点建议。

[40EaE5uJO3Xt1VVa]

先别裸辞。出去走走，散散心。去静吧厚着脸皮找人玩。

[swordspoet]

过几天就中秋和国庆了，好好休整一下。

[passer9527]

换个二线城市，比如成都

[echo1937]

如果工作压抑会导致抑郁的话，
裸辞着急也会抑郁啊，所以趁着假期，

好好休假，出去找个可以脱离环境的地方好好待几天。
这样即使回来还想辞职，假期也刚好用掉了，岂不美哉。

[marclam]

跟女朋友说一下，不带她，自己或者几个好朋友出去放松一下确实帮助很大。还不解决问题的话，建议去正规医院精神科或者心理科咨询一下。不知道你的具体情况，有些人可能停下来的话容易更严重。祝好，你能做到的事情肯定很多。

[palemoky]

@echo1937
@marclam
@yanzhiling2001 感谢三位的建议，之前确实有想过趁着假期散心，但我觉得假期回来让我焦虑的问题还是得面对，工作环境没有什么变化，还浪费了一些时间。周末完全没有工作压力的时候还可以专注认真看会二书，工作日即使有时间我都焦虑到看不进去。目前的情况一方面感觉自己的心理都快要有问题了，另一方面上班确实没有什么时间摆脱困境，打算中秋国庆就在家开始准备。

[palemoky]

@passer9527 换城市的成本还是太大了，除非定居，目前还是没有考虑过换城市

[palemoky]

@swordspoet 可能自己心态不好吧，感觉放假也调整不过来。。。

[kerro1990]

来个说走就走的旅行，看看美丽青藏高原

[xratzh]

最好问一下有经验的前辈，这种情况下怎么抉择，一般会失去什么，得到什么。
当然我也是今年六月第一份合同到期自己离职了。有几家同行业的工作有被推荐过，我都拒绝了。
目前工作带来的提升让我得不到满足和激情了。虽然能赚钱，但是还想再自由点。去年八月，也是这个状态，我就出门一个人旅游了一圈，没太长久的效果。
目前偶尔有家电生意补贴自己，然后理财等。准备 2022 的考研。看书也是一个能冷静自己的方式。
以前心里烦闷的时候，会买读者文摘看。以至于我囤了不少读者杂志。
总的来说，有经济收入，不会有太大负担，然后有计划去冲击下一段人生。波什不是说过，不完美的人生才有挑战的意义么，别给自己太大压力。
其实，是你心里有什么愿望或者人生梦想没有放下吧，哈哈哈
希望能帮到你，祝好。

[echo1937]

@palemoky #6 你的观点是对的，你看问题的角度却值得推敲。

我也是个悲观倾向的人，
我有时候也会觉得如果不是因为那些我在意的人，这个世界也没有那么让我感兴趣，
但是既然还要活下去，找些转移自己吸引力的方式和手段也是必要的。

按当下的语境来说，适度躺平不要给自己太大压力，更多以体验的态度来面对种种困难，
而不是以使命的态度来对抗困难，只要没有被困难打倒，也是一种胜利。

[XuHuan1025]

看你想法，我前前同事也是压力大，精神病了
就上一秒正常人下一秒砸电脑砸车，过一会又是正常人，而且发病期间记忆丢失

[blessyou]

请个年假出去玩玩？

[sagaxu]

你现在快 30 岁了吧，想想 40 岁时的你，再想想 50 岁时的你

[luomu24]

我就是知道自己没法在互联网一直保持向上的心态，所以一股脑投在国企了，干脆不想了，混就完了。

[ns20]

治愈抑郁的办法之一是不要一直想着做好人，放弃掉一些，自己就会解脱。

你什么都想做好超出能承受的范围，人体自生就会开发出抑郁来让你停歇。

[mainlong]

可能没有决策权，沦为赚钱机器。产品 /老板提需求，你只能按照需求实现，在流程的下游，没有决策权，别人说啥你做啥，这种时间一长就憋屈。“我就是写代码的，这种日子什么时候是个头啊！！！”

我觉得还是要保持好奇心，参与进去，让自己成为老板 /产品，模拟别人是怎么思考的。

[IvanLi127]

摸鱼，越是心安理得，越是快乐

[palemoky]

@sagaxu 感谢！

[palemoky]

@ns20 自己确实有些完美主义，什么都想做好，标准很高又没达到时就会很沮丧

[palemoky]

@mainlong 好奇心还是有的，不过无法忍受太长时间在公司，也无法忍受没有时间成长，这可能是压抑的原因

[palemoky]

@xratzh 还有好多想做的事，自己昨天也考虑了很久，觉得还是要做下突破，多取取经，选择自己想走的

[palemoky]

@echo1937 哈哈，确实有点悲观主义，个人觉得考虑到最差情况就能做最好的准备了，现在一想这样也不好，以悲观的心态做事经常会做不好。另外自己确实还有很多想做的事，每天上班又觉得成长有限，内心就会随着时间时间流逝很焦虑，可能也应该要调整下自己的期望了。

[palemoky]

@tangzekk 这个真的太严重了。年轻的时候读不懂生活，现在终于能够读懂其中的苦涩了。

[palemoky]

@luomu24 刚毕业也有一段国企的经历，人际关系太复杂了，我这种小白活不过太久😂

[palemoky]

@IvanLi127 直接坐在老板旁边，还每天开早会，开周会，定 kpi，没有摸鱼的时间和机会😅

[zzWinD]

刚裸辞的路过。如果真的不开心就走。
人可不能垮了。裸辞会有不适应，但也代表你可以预见更多机会。钱方面没有压力的话支持裸辞

[zmxnv123]

脸皮厚一点，上班摸鱼学习就行。
裸辞都不怕，还怕绩效拿 C?

[RLinux]

找几个好友，去玩下，还是可以的，聊聊天吹吹水，不用在城里玩，去周边郊区，散散心，先缓一缓