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intellectual
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请问各位,目前有没有那种监测到你睡了几个睡眠周期后,叫醒你的闹钟?

  •  
  •   intellectual · 311 天前 · 2049 次点击
    这是一个创建于 311 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我说的是靠谱的那种闹钟,那种闹钟有没有到来?

    15 条回复    2021-03-22 00:05:44 +08:00
    zwy100e72
        1
    zwy100e72  
       311 天前
    AutoSleep

    * 我用过一段时间,最近闹钟设置貌似出问题了
    chinvo
        2
    chinvo  
       311 天前 via iPhone
    auto sleep 配合 auto wake

    或者 sleep cycle
    dwSun
        3
    dwSun  
       311 天前
    这个使用场景是啥?
    sirlion
        4
    sirlion  
       311 天前
    靠模拟算法识别你的睡眠周期根本不靠谱,还未到来这种算法就可以破解生物的时代
    BeautifulSoap
        5
    BeautifulSoap  
       311 天前 via Android   ❤️ 1
    Android 有款叫 Sleep as Android,下载量非常多,符合需求,而且还能记录打鼾,梦话之类的,附图表附加功能也很多,可试用

    而且更重要的是这软件是买断制的。睡眠周期类软件一堆,但非常多都是都是订阅制,你订阅就订阅吧但订阅费一个个都那么贵一年近 200,真的不太值
    BeautifulSoap
        6
    BeautifulSoap  
       311 天前 via Android   ❤️ 1
    @sirlion 睡眠快速动眼期时人和翻动有动静,睡眠周期 app 基本就是靠检测声音和陀螺仪的震动来估算睡眠周期。基本上还算准确的,在保证睡眠时间足够的情况下,通过这类睡眠周期闹钟的确能更好更舒服地起床
    Osk
        7
    Osk  
       311 天前 via Android
    搭车问一下 Garmin 表有没有这功能?
    sggggy
        8
    sggggy  
       311 天前
    @Osk garmin 不会叫你起床,只是起来之后复查一下数据,看个结果 https://support.garmin.com/zh-CN/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6
    dream4ever
        9
    dream4ever  
       311 天前
    我还是选择按时入睡,然后睡到自然醒
    wangbinV2
        10
    wangbinV2  
       311 天前
    华为的手表手环有这功能,可以根据睡眠周期,在设定时间 30 分钟范围内响起。亲测还算靠谱
    Osk
        11
    Osk  
       311 天前 via Android
    @sggggy 感觉没啥用,也不准,躺床上玩手机给记录成浅睡眠。。。

    智能闹钟功能它又不给。。。
    kop1989
        12
    kop1989  
       311 天前   ❤️ 3
    没有免费的。
    收费的做的最好的个人体感是 sleep cycle 。需要你设定一个要叫醒你的时间段,然后他会挑你浅睡眠的时候叫醒你。

    但是个人长时间体验下来,早上心情很不愉快。
    因为一个总在你半梦半醒叫你的闹钟会让你对“清醒”很有负担。
    每次你迷迷糊糊感觉自己快醒了,心里就会有种“我靠,闹钟要叫了”的焦虑。
    zxCoder
        13
    zxCoder  
       310 天前
    不准
    sggggy
        14
    sggggy  
       310 天前
    @Osk 没错,所以工具终究是工具,我练睡觉也是练了 2 个月,时间到了卧室里的会亮的东西全部关掉,安心睡觉,时间到了就准时起床,即使什么都不干,也要起床,起床+发呆也行。

    在训练的时候这个功能就比较重要,也是每天要事实查看趋势,评估学员是不是因为一些训练压力和生活压力导致睡眠异常和疲劳。

    但 LZ 的这个需求,还比较难通过外设来实现,需要耐心的练习。
    drawstar
        15
    drawstar  
       310 天前 via iPhone
    @dwSun 睡眠大概一个半小时一周期,在周期结束醒来活力更充沛,大概?
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