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刚看了下某宝租赁一个月得两三百块
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dullwit 2020-08-20 14:15:10 +08:00
真的想减肥的话买张瑜伽垫就行了，百块钱不到
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coderluan 2020-08-20 14:28:13 +08:00
真的是能运动, 但是减肥除了运动, 还得控制饮食.
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aabbcc112233 2020-08-20 14:30:38 +08:00
对我不能。并没有感觉到网上说的那么大的游戏乐趣。买了又卖了。
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alienx717 2020-08-20 14:35:19 +08:00
非要游戏减肥我觉得还不如 Xbox 的型可塑
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icy37785 2020-08-20 14:57:43 +08:00 via iPhone
一个瑜伽垫一对可以调节重量的哑铃减肥效果好且费用低。
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Thiece 2020-08-20 15:22:40 +08:00
国行健身环要来了
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Conan1412 2020-08-20 17:07:33 +08:00
玩健身环比较费时间，要想达到游戏里记录的实际运动时间 30min 以上，大概要游玩 50min 以上吧
按效率来说，瑜伽垫哑铃 keep 更高效 趣味性嘛，我肯定选择跟新垣结衣一起玩健身环 |
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levineet 2020-08-20 17:17:35 +08:00
减肥（减重）= 摄入热量 < 消耗热量
就算你玩 2 个小时，如果你的摄入热量仍然大于你消耗热量，就还是减不了 |
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coderljx 2020-08-20 17:25:01 +08:00
一般来说不能靠这个减肥，以健身锻炼为目标的话可以入手一个
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agdhole 2020-08-20 17:53:51 +08:00
不吃 = 减肥，一天一顿低碳水摄入
健身的目标应该是增肌而不是掉秤 |
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Leonard 2020-08-20 18:10:05 +08:00
租不划算，不如买，不玩了卖掉就行了
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c6h6benzene 2020-08-20 18:10:56 +08:00 via iPhone
我的个人经历是能，但是要坚持每天都去玩一下。
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djv 2020-08-20 18:14:30 +08:00  1
在乐趣中健身，不是减肥。
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msuyj1984 2020-08-20 18:56:11 +08:00
增肌效果很明显~断断续续玩了半年下来~~
想减肥的还是谢谢吧 |
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zidian 2020-08-20 19:34:12 +08:00
这租金也太贵了。。。
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sidkang 2020-08-20 20:14:04 +08:00
直接买就好了，建议不要租赁，那个健身环想想 用的是粘着别人汗水的，你还想用么= =
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kidult 2020-08-20 20:29:13 +08:00 via Android
会这么问的 肯定是不行的
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zzk5173760 2020-08-20 22:48:46 +08:00
玩了不到 5 次就吃灰了
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PqZS58MLPBHFpEqm 2020-08-20 23:18:33 +08:00
注意：国行健身环只能用于国行机器了，国外的机器不能用！
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edenxudy 2020-08-21 10:51:21 +08:00
买前健身，买后吃灰……
我的健身环早出了…… |
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zfree 2020-08-23 19:23:40 +08:00
可以的，但是效果不会有你想的那么好
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libook 2020-08-24 11:14:08 +08:00
想靠消耗能量来减肥的话，可能需要日常做体力工作或者运动 4 小时以上，一般办公室职员可能远远达不到。
所以建议主要以控制能量摄入为主，比如每吨餐算卡路里，或者吃代餐。 适当有氧运动能加快代谢速率，也就是说身体变化会更快，所以可以用于辅助限制能量摄入的方法，来更快让身体瘦下来。 减肥是个非常长期的事情，建议多了解减肥相关的生理知识，比如升糖指数、营养学等，并坚持不懈。 |
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byy927 2020-08-27 16:20:46 +08:00
我用健身环 3 个月瘦了 5kg 吧.不过饮食相对清淡.我觉得趣味性还是不错的,.就是时间要比较多.
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