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以后再不熬夜了，现在通宵一次需要2天来恢复。想起刚工作时在某电视台连续两天两夜奋战，第三天早上打盹半小时就恢复了，唉，今非昔比，看到微博上CSDN老板说又死了一个，怕怕了，俺孩子还小，我要挂了就麻烦了。
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aveline 2012 年 7 月 23 日
= = 天天通宵的路过。。。我时区已经颠倒了
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jamiesun OP 身体好，要珍惜啊，我现在熬夜后头就疼的厉害
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dgy125 2012 年 7 月 23 日
我发誓以后再也不发誓了。
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911 2012 年 7 月 23 日
应该开个抵制熬夜的节点
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CoX 2012 年 7 月 23 日
虽然不通宵，但经常晚睡晚起，感觉也不太好
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darasion 2012 年 7 月 23 日
熬夜会 阳痿。
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forestinthesea 2012 年 7 月 23 日  1
最好不要熬夜啊
我曾经是熬夜爱好者 不过第二天基本上哈欠连天，效率很低，得不偿失 |
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fox000002 2012 年 7 月 23 日
同感，熬不了夜，也不值得
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Cwind 2012 年 7 月 23 日
这让我这种夜猫子情何以堪...
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paloalto 2012 年 7 月 23 日 1
早上六点睡，下午三点起的路过。。。。
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kaychen 2012 年 7 月 23 日
经不起折腾了，不是想当年啦。
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twor2 2012 年 7 月 23 日
为了不熬夜我已经不已开发者自居了，转市场部门
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jerain 2012 年 7 月 23 日
同发。
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wangxuezhong 2012 年 7 月 23 日
一次熬夜通宵顿瘦三斤的人路过
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zhangdjxx 2012 年 7 月 23 日
虽然事情多，效率王道。
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yundanfengqing 2012 年 7 月 23 日
现在每天白天昏昏欲睡 晚上2点都不困 可以上夜班 但是要保证睡眠
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colincat 2012 年 7 月 23 日
从此变为朝九晚五。。。确实不应该通宵，都是身体的预支，对身体相当不好了
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catsky 2012 年 7 月 23 日
同感
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majes 2012 年 7 月 23 日
3点睡，8点起，n年了，现在的生物钟很奇怪。
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lemonda 2012 年 7 月 23 日
今天10点睡
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tinyao 2012 年 7 月 23 日
最近一学期也提醒自己不要熬夜，基本都在12点半前睡的
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napoleonu 2012 年 7 月 23 日
熬夜会 性冷淡。
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wegottago2 2012 年 7 月 24 日
珍爱生命远离网络
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lj6684 2012 年 7 月 24 日
楼主是程序员？一般通宵干活都不是为了自己，而是为了公司，为了项目，回头想想不值得啊。现在国外程序员都开始玩自由职业了，推荐每周工作16小时，从网络上接任务做，挣的基本和在公司持平，但自己的时间多了，生活丰富了，每天坚持健身，瑜伽，禅道，定期旅游爬山；程序员也是人，不要把自己的青春和健康都无私的献个公司（除非是你自己的公司或事业）；
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yun77op 2012 年 7 月 24 日
熬夜真的得不偿失。
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solo7net 2012 年 7 月 24 日
哎 我才22 回想起高中通宵游戏。。。现在差太多了
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jig68 2012 年 7 月 24 日
真的是啊..
上周末，一同事老公30，IT男，老婆怀孕7个月，因为熬夜加班，不规律吃饭，导致胃溃疡“不懂名词自己度娘”医生说差点就挂了。现在，还在医院插满管子，不能吃喝... IT男，码农们熬夜加班的时候，不按是吃饭的时候，想想自己的胃，体个检吧。同时 告诫自己 身体才上革命的本钱 |
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fehu2005 2012 年 7 月 24 日
这个帖子希望能在这个论坛上置顶！
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wangzhen 2012 年 7 月 24 日
珍爱生命还是别当程序员了
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1three 2012 年 7 月 24 日
宁愿早起，不熬夜
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jamiesun OP 是为了重构一个系统，本来是打算3-5天干的活，因为思路一下子停不下来，从晚上8点开始，不知不觉天就亮了，一看时间过8点了，吃了半个西瓜倒头就睡，醒来的时候一看时间，日，又是8点多。不是因为周末的话，班都不想去上了，梦游一般。
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lj6684 2012 年 7 月 25 日
@jamiesun 屁股纹丝不动坐在那里工作12个小时，啥身体也受不了啊。我也是程序员，也从年轻拼命的阶段过来的，现在在和朋友一起搞个小创意项目，给自己设下的规矩，不管思路怎么涌现，11点必须睡觉，经常把当时的关键思路记下来，留干劲第二天早上弄，绝对不熬夜。
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lj6684 2012 年 7 月 25 日 1
前一阵子微博上比较火的，复旦女博士临终前写给大家的忠告，拼到30几岁，该有的文凭和资历都拿到了，而且比别人还多还快，但有什么用？刚过30得癌了，很快挂了，扔下老公和孩子；致癌关键词:熬夜，拼命，暴饮暴食，生活方式及不规律。看后对自己影响很大，套用功夫足球中一句话，“球...不是这样踢地..."
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soulhacker 2012 年 7 月 25 日
自己的感觉是 30 岁之后明显熬夜的身体反应强烈了很多，慢慢减少熬夜，给自己更多放松和思考的时间，效率还有所提高。
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zhaozijie 2012 年 7 月 25 日
我连续一年在12点后睡觉，在8点钟前起床（一般是7点）起床，现在身体差的一逼。。。
各种想晕倒 |
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fehu2005 2012 年 7 月 25 日
我来让帖子置顶……
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asxalex 2012 年 7 月 26 日
熬夜之后，第二天效率真心地低啊
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Zhang 2012 年 7 月 26 日
著名的乔布斯就是熬夜患上的癌症。。。
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oil88 2012 年 7 月 26 日
几乎不熬夜，工作需要也就2-3次最迟5点睡。
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sqrabs 2012 年 7 月 26 日
我熬夜主要是拖延症拖累的，白天拖着不做只能到夜里加班。。
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turing1988 2012 年 7 月 26 日
以前熬夜还行 现在都顶不住了 再也不熬夜了 俺还没娶媳妇呢
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forestinthesea 2012 年 7 月 26 日
@sqrabs 还是白天做吧，我以前也是熬夜爱好者，不过后来发现其实晚上加班多出来的时间白天还得补回来，以各种形式，譬如打哈欠、低效率、头脑迟钝等等⋯⋯
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sqrabs 2012 年 7 月 26 日
@forestinthesea 是的，劳而无获啊
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fzdxc05 2012 年 7 月 27 日
生命诚可贵
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menge 2012 年 7 月 27 日
码农………………
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JavasBoy 2012 年 7 月 27 日
和楼主有同样的经历，干影视后期的伤不起啊，拿的工资还不够一个月用。还好现在转行了。
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fangzhzh 2012 年 7 月 27 日
为了实现自己的一些想法, 连续两个周,每天做东西到夜里2, 3点,睡到7点半,上班.
公司还要高强度上班, 工作内容是C++开发股票软件的服务端程序,需要各种速度,各种效率,各种安全. 上班期间是不能偷懒,不能休息,大脑高速运转. 中午休息一个或者半个小时,看吃饭速度. 下午18点下班, 公司要求加一个小时班,19点下班, 20点到家. 吃饭,21点, 陪老婆孩子玩一会,22点 孩子洗澡,哄老婆孩子睡觉. 23点. 又开始干活. 晚上我也不想熬夜,但是如果不熬夜的话,基本就没有时间做自己的东西. 有时想想,如果说, 做一些自己的东西是梦想的话, 就当熬夜那是追求梦想付出的代价吧...... 另: 可能是因为做的东西是自己想要做的,所以并没有出现楼上很多说的第二天低效率,打哈欠,头脑迟钝, 可能属于亢奋期吧. 如果真出现了这种状况, 那我也应该会选择休息两天,毕竟做东西需要的是效率,而不是在线时间. |
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Sunya 2012 年 7 月 28 日
曾经2年期间, 基本上天天3-5个小时的睡眠, 然后极度透支, 导致差点挂了, 连续补了一个月中药, 天天药瓶子, 现在还活着..
现在基本上保持6-7个小时的睡眠, 最迟2点一定睡觉, 基本上12点左右就睡. 充沛的睡眠很重要, 就算不为自己, 也为家人着想. 亲们, 要早睡! |
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blockme9527 2014 年 10 月 5 日
连续1.5个月熬夜致呕吐感剧烈......挖坟以警示不能再熬夜
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