求助，这算抑郁症吗？

[Micky]

最近情绪特别低落，这几天哭了好几次。今天读杜甫的三吏三别又流泪了。昨天是刷知乎看到一些人分享的故事，看哭了。前不久一个人听柴可夫斯基的交响乐，嚎啕大哭。看小说、听悲歌、摇滚什么的也都越来越容易流泪。
这两天总觉得时时刻刻都在心酸状态，提不起兴趣跟同事交谈开玩笑，看到一些社会新闻比如 BJ 清退都难过的不行，总觉得下一秒就会哭但一直忍着。
这种症状会是抑郁症吗？也就是最近才这样的，现在也没有想要自杀之类的危险想法。（倒是一直有厌世、隐居的想法，但这是持续好多年的想法了，感觉跟抑郁没关系，应该就是价值观不同而已。）
这几天心酸流泪的次数有点多，所以自己有点警惕，怕有更不好的倾向。有人了解抑郁症不？我是否需要去看一下心理医生呢……（非常非常不想去，如果有可能，自己怎么调节下）

感谢朋友们留言帮助，综合大家的看法，感觉我的情况还好，是我太矫情了，很大可能过几天就自己调节好了。

感觉有点羞耻，请大家不要再回帖了，让这个帖子沉下去。谢谢大家了。
感觉有点羞耻，请大家不要再回帖了，让这个帖子沉下去。谢谢大家了。
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发完贴看了下提问指南，说不鼓励个人情感等纠结类的帖子，给大家添麻烦了。

[jjx]

lz 你是来搞笑的吗

[Micky]

@jjx #1 不是搞笑的

[Libby520]

算，这下你高兴了吗？

[zn]

看心理医生吧，挂个号没多少钱的。身体比工作、时间、钱都重要多了

[ZRS]

多愁善感和抑郁没什么关系

抑郁症典型症状是持续性没有原因的情绪低落 常见持续两周以上基本可以确诊

但是这并不能代替医生的诊断，所以觉得有什么不对劲的地方去找个正规医院看看吧

[cisisustring]

很明显是，和走饭走之前症状一样

[SourceMan]

去看吧，去吧去吧。。

[zj299792458]

可能是真的惨，不是抑郁

[em84]

会不会葬花啊

[p2pCoder]

可能是真的惨，不是抑郁

[Micky]

@zn #4
@ZRS #5
谢谢，很有帮助。我是觉得不像网上说的那么严重（头痛、轻生之类），下不了决心去找医生被询问隐私。目前的持续低落状态还没有两周这么久，三四天吧大概。希望就是暂时性的多愁善感吧，虽然很羞耻但总比得病强，毕竟心情低落的原因都能找到。再次感谢，如果再持续一周~两周，我去看医生

[takato]

楼主没什么问题啊，正常的情绪变化。

[Micky]

@cisisustring #6 谢谢，我去搜一下

[tyhunter]

如果没有工作压力、家庭压力等原因：建议去找心理医生
或者先请个长假，出国找个海岛好好玩一周看看有没有缓解

[imn1]

恨自己不能肉翻的，半数都厌世
当年看容嬷嬷扎紫薇的，1/3 会哭
只要你还想着明天吃什么，还有想做的事，就没事

[abclearner]

应该还不是抑郁
现在这种世态 任何有点心和智的人都会偷偷眼里抹点泪水
运动起来 找事做
你去看任何专业的心理医生 他都会建议你去跑步运动的
自己也可以稍微学下心理学 网易公开课上有门心理学导论

[Micky]

@tyhunter #14 以及楼上几位
谢谢。自己遇到些事情，但都不是最近遇到的，也早就调整到坚强面对了。感觉不至于因为自己的所谓『惨』导致抑郁，比我更不顺的人也有很多。
已和朋友约好下个月去别的城市，办点事情顺便散心。

[marlboros]

楼主你喝酒哭吗？

[Micky]

@imn1 #15
@abclearner #16
谢谢！综合你们和楼上的说法，感觉我这事情还好，可能有点草木皆兵 或者说太矫情了……再次感谢

[coderluan]

不是抑郁症，是黛玉症......

楼主找些事情做分散下注意力试试看吧

[Micky]

@marlboros #18 从来不爱喝酒。唯一喝醉过的一次确实哭了，感觉很不好，之后几年都不怎么喝酒了

[Micky]

@coderluan #20
好的，谢谢！可能因为最近老一个人，胡思乱想了

[zjw60320]

1.先找点别的事做，分散下注意力。比如出去旅游走走，或者其他感兴趣的。
2.如果还是不行就去正规医院，找心理医生看看。
ps：#1#3 什么心态来的

[co3site]

对不起，楼主。我竟因你的伤感发了笑，思过
愿楼主早日寻得开心事，多出去走走

[13036101641]

我也笑了

[Micky]

@zjw60320 #23 谢谢！没事，是我发的内容太那啥了。我自己先调节下。感觉看完你们这么多人的回复，心情好了许多。

[Micky]

@co3site #24 没事，谢谢。
请大家不要回复了，让帖子沉下去吧。

[manzhiyong]

这种心态不修真可惜了 坚持两天没准就能筑基成功呢

[sunshy]

可以自己做 SCL90 测试一下，如果得分较高建议看医生

[lausius]

我见过真正的抑郁症是对任何事物都失去兴趣，甚至包括吃东西，会有绝食的情况。

[linxl]

消费使我快乐

[760974873]

你这泪点也太低了吧。我一般看新闻如果是很悲惨的事，特别是关于小孩的，我又就会有想哭的冲动。

[z0z]

楼主是不是有沙眼啊

[xiazaizhe]

阳光总在风雨后···虽然我也轻微抑郁

[zztt168]

我个人倾向你是轻度抑郁，可以就医，也可以自己调节。我也经历过。如果发展成重度，需要就医。可以看些视频或图书，我认为比较好的方式是找些让自己快乐或有成就感的事情做，增加轻度社交活动。

[Micky]

@sunshy #29
谢谢。找了个在线 SCL90 测了一下，结果有一项指标挺吓人的，是中度……搜了下有人说是相当于心灵感冒，不影响生活就行。严重了再去看医生

[freejewu]

这是矫情，不是抑郁症，出去旅游玩一波就解决了，如果没有解决只是你玩带我不够

[Micky]

@zztt168 #35 谢谢。楼上朋友推荐了 SCL90 心理测试 我试了下抑郁程度那一项是『轻到中度』，应该还好

[22too]

远离悲观情绪，多看点正能量的东西

之前也有这样的症状，不过我是头疼，我不流泪。

[KaoN]

靠。。scl90 测出来说我精神病倾向轻度到中度。。😂😂

[Micky]

@KaoN #40 好吧，既然你都说出来了，我也说吧。刚才没好意思说出来，我测试抑郁程度那一项是『轻到中度』，但精神病程度是『中度』，也吓得不轻……我觉得我精神还算正常啊，就是喜欢独来独往、自闭了点

[RitzoneX]

唉

[KaoN]

@Micky 其实我觉得吧，既然你还愿意上 v2 交流，至少不能说是抑郁，BTW，我好多轻度。。有五个轻度。。一个轻度到中度。。😂😂

[jadeity]

林妹妹算是抑郁吗

[Micky]

@KaoN #43 我是 3 个正常+4 个轻度+1 个轻到中度+1 个中度。我比你严重，我都还好，你更不用担心了

[Phariel]

楼主你还是多撸少想 释放一下就好了
ヾﾉ≧∀≦)o

[wtgam]

听柴可夫斯基的交响乐，嚎啕大哭。想知道楼主能听出什么来

[imherer]

是不是失恋了

[fhefh]

吃好 喝好 玩好

去酒吧喝酒~~~~~

[hdjs5264]

抑郁测试只是参考，不能确定，想确诊要去找正规医生。

[linshiyouxiang]

不是抑郁症,不是矫情,楼主注意自己情绪排解就好.
大环境,乌云蔽天,只道天晴,草民何安,
如果接受,这些事情原本就一直存在,只不过没有被媒体互联网发掘,或者说 世道本来就是 灰近似黑的颜色,
会不会更好接受一点?

[wsbnd9]

楼主你需要一个男朋友或者女朋友

[leobin]

抑郁症是精神病，确诊要去精神科，不是找心理医生。不过看你应该只是比较敏感罢了

[Micky]

@wtgam #47 悲怆交响曲。不过听的时候更多感到的是惊慌和焦虑

[Micky]

@linshiyouxiang #51 谢谢！确实需要照你说的这样做一点心理建设……我一向是有点犬儒的