对慢性鼻炎有什么好办法吗？

[debuge]

两个鼻子都塞住了，呼吸只能用嘴。
打喷嚏，鼻涕眼泪一起流。
一天就用了一卷纸巾。
请问各位有什么好的办法没？对医院的医生彻底失望了，只会给安慰剂，体制问题，xxx的，就是解决不了问题。现在泪汪汪的用嘴呼吸，真tmd操蛋。

[ritksm]

盐酸羟甲唑啉喷雾剂...一喷有效...不过就是救急用一下...用多了会有很严重的副作用

根本解决方案是多锻炼，少感冒

[Tink]

查过敏源，然后用滴济调

[debuge]

@ritksm 没有感冒啊

@Tink 查过过敏源了，血检40项，没有发现对什么过敏的

[MarioLuisGarcia]

提高身体素质。我身体差的时候和你完全一样，而且还犯湿疹。 身体好，睡眠好，至少鼻炎和湿疹不会发。 待到状况最好时，咽炎症状都会消失。

[debuge]

@MarioLuisGarcia 工作后只剩下跑步了，一个月跑一两次吧，因为现在空气实在是有点恐怖，一出去两鼻灰。健身房的话，实在是没啥机会去，只能在室内做做俯卧撑什么的了。

[shiny]

我朋友坚持隔三差五去跑步，还跑马拉松，过敏性鼻炎自己好了。

[alore]

没有发现过敏源的话。
买一盒999感冒冲剂（冷感那种）。
两包，热开水冲下去，喝掉。
多位鼻炎流鼻涕崩溃人士亲测有效。

原理可能是：感冒极易诱发鼻炎表现出打喷嚏和流鼻涕的症状，这个时候你治疗鼻炎是搞不定的，得治疗感冒。感冒好转，自然鼻炎就没有发作的必要了。

[debuge]

@shiny 看来运动确实是解决问题的办法，以后要加强锻炼了

@alore 我流鼻涕是长期的，不是一两天，有时长达一个月，中间好个一两天那样的。不过可以试一试，谢谢。

[alore]

@debuge 你一定要试试，每天三次，坚持喝两天。开始的时候一次两包，接着一包就OK。真的有奇效。
长期的除了适当运动，还有一个就是早餐要吃，并且得吃饱吃到你发汗，带青菜。

[Rexter]

带个口罩会好点

[TimePower]

额, 我是季节性鼻炎, 用的布地奈德喷雾, 但是治标不治本啊, 还是多活动, 增强肾气才靠谱, 多贴近大自然.

[holong2000]

慢性鼻炎对医生来说也是难题，没有特别好的办法，慢性病都这样。流涕的问题只能通过良好休息和加强锻炼来解决，持之以恒有用。

但是，如果常年鼻塞，要考虑一下是不是鼻甲肥大或鼻道存在粘连，以及鼻息肉的存在。一般来说，这几种情况通过做手术解决，可以秀有效的缓解鼻塞的程度。

不要常年吃治疗鼻炎的口服药，无论中西药。中药治疗鼻炎的药，吃多了人会虚。

[holong2000]

只要解决鼻塞的问题，流涕之类可以慢慢调离加强身体素质来改善。鼻塞就真的是非常难受。所以，首要是去大医院看一下，看看鼻内部是否有影响通气或积涕的生理病变。

[omi4399]

买一瓶氯霉素滴眼液，贵的话几块钱，便宜的话几毛钱，平躺身体垫高让鼻孔垂直，每个鼻孔2-3滴，保持姿势待5分钟左右，每天两次，治疗黄脓鼻涕和鼻塞非常有效。
而且是听从医嘱，老医生说的。
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一个从幼儿园到现在的鼻炎患者，基本康复，愿你早日脱离痛苦。

[uuair]

盐水清洗。
第一种办法，北京同仁医院老院楼下的药店，有清洗鼻子的软管，比较便宜，在去医院买生理盐水，每天一瓶洗鼻子。如果你买那种一体的产品，比较贵，但效果也差不多。
第二种，法国的海洋水，瓶装，喷鼻子，经常喷喷。

第一种哪个软管，有点类似清洗鱼缸的那种东西，可以吸鱼缸底部的脏东西，然后通过上面的导管出来。或许你从其他地方也可以买到。
盐水洗鼻子，坚持，就好了。。。

[caonan]

经与多位名医交流，慢性鼻炎这病，除了好好锻炼身体以及临时用药缓解外，基本没法子，也不建议手术，会有很大可能复发的更严重。


生理海水 + 洗鼻器，有长效缓解作用，保障睡眠，务必配置靠谱的浓度。


激素类喷剂及口服药（在我身上以下效果分先后，可以迅速缓解鼻塞症状）：
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂（辅舒良）
盐酸西替利嗪片
盐酸左西替利嗪片
盐酸左西替利嗪分散片
布地奈德鼻喷雾剂
盐酸氮卓斯汀鼻喷剂
百癣夏塔热片
色甘酸钠滴眼液（颗预防过敏性结膜炎）


以下是和病友交流的内容，未亲自尝试：
曲安耐德
雷诺考特喷剂
开瑞坦（先灵葆雅出品的进口氯雷他定）
氯雷他定片
枸地氯雷他定片
香港美加康大佛水（中药）
鼻炎康片（中药）

[nevergreen]

每天早晚淡盐水洗鼻子

[debuge]

@alore 手头刚好有感冒灵颗粒冲剂，已经冲饮。
@Rexter 刚刚试了一下，呼吸困难了，还是先解决鼻塞问题吧
@TimePower 肾气么。。
@holong2000 去三甲医院看过了，给我开了中药，喝了几服，没啥感觉，都是自然好的，感觉还是要加强锻炼吧
@omi4399 滴眼液滴鼻子好么？氯霉素是消炎药吧？应该是直达患处消炎的用处吧？

[omi4399]

@debuge 都能滴眼睛，还怕滴不了鼻子，有效成分就是氯霉素，就是消炎药，另外中成药的话，鼻炎康不错，但是有扑尔敏，害困，工作的时候不能吃。

[debuge]

@uuair @nevergreen 以前也想过买洗鼻器的，但是网上查了一下，说是鼻子本身有吸附清洁能力，用生理盐水冲洗的话实际是代替了鼻子的清洁功能，长期的话会损坏粘膜，所以就没有尝试这个。
@caonan 手头有医生开的盐酸左西替利嗪口服液，还没有吃过，医生说不要长期服用，所以一直没有动过，忍忍就过去了

[debuge]

每次擤完鼻涕后，能通一口气，然后鼻涕就报复性的堵上，真是水泄不通。耳朵痒痒的，估计是喉咙发炎了，耳鼻喉不分家啊。

[debuge]

谢谢大家的回复，感觉好多了，大家给了很多很好的建议，谢谢大家的细心回复。
我要去躺躺了，坐着实在是做不了什么，躺在被窝里还暖和一点。
谢谢大家，天气变换注意身体啊。

[Vinty]

跑步之后鼻炎几乎很少犯过
大冬天我现在都不跑步了，鼻子也没事

[caonan]

@debuge 慢性鼻炎大都与过敏相关，我认识一位50岁的年长者，现在在协和医院打脱敏针，效果很好。

[joyqi]

终极解决办法，去暖和的地方

[huangyanan]

看的最后一个医生建议我动手术-_-#，从此再也不报希望

[MarioLuisGarcia]

@debuge 一月一两次，你觉得够吗？ 我每周跳两次高强度尊巴，踢一场足球，能上楼梯不坐电梯，我觉得这样运动量还不饱和呢。 一周五次尊巴差不多了

[billwang]

现在的空气质量有很大关系，如果可以的话可以考虑去南方城市，比如海南（好吧，我知道不可能），不过那的确有效。不信你去那边玩几天再看。

[Geeker]

这个确实很难治，一辈子都好不了很正常。从小到大基本班里90%的人都是鼻炎咽炎（嗯，我在大山西）

后来在三亚呆了三年，鼻炎到目前为止还没复发过。。

[xuc]

一楼 @ritksm 说的对。
我有鼻窦炎加鼻中隔弯曲多年，高中的时候多番治疗无果，为了不影响学习一直用盐酸萘甲唑啉缓解鼻塞，结果用多了导致慢性咽炎。后来倒是因为加强锻炼体质增强，而且到了更暖和的地方工作，我现在不怎么容易感冒，鼻炎也不发了。另外有两个同学也是严重鼻窦炎，都选择了做手术，现在一个有缓解，一个更严重了，供参考。

[lightening]

@omi4399
@debuge
不要滥用抗生素。每天用氯霉素的话，以后有事真要用的时候没效果了怎么办？

[lightening]

@debuge
@omi4399
氯霉素可以偶尔应急，千万不能日常用。况且抗生素只能应对细菌，楼主的鼻炎是不是细菌引起的根本就说不准，还是不要轻易使用。
盐水洗鼻子需要专门的洗鼻盐，不要用含碘的食用盐。
我个人是搬到一个空气比较好的地方后，鼻炎也就基本好了。

[coldwinds]

吃点芥末

[syyy]

有时候我是这么做的，大一盆水，温度适中，然后把脸闷进去，闷到实在不行再出来。
多闷几次练闭气，可以增加鼻粘膜的功能。

空气比较好的地方+1

[liubiantao]

我天天用水洗鼻子，后来好了。
再后来搬家的时候，我爸买了个测甲醛的仪器，他说我以前那个屋子到现在都超标，所以也可能不是因为洗鼻子的起了效果，而是因为大上学离开家的原因。
出国以后就一点问题都没有了。
建议家里买个空气净化器，放假的时候多去山清水秀的地方呆着。
然后运动最好有氧或者有氧无氧结合，不光每周的次数要足够，每次的运动时间或者说运动量也要足够，不然你偶尔跑两次，每次跑的时间跟别人热身时间差不多，相当于一点运动都没有。

[xz]

鼻子很塞的时候用一楼的那个药噴一下
没事多运动多喝热水，身体暖起来鼻子就不塞了
十年鼻炎老患者了

[macemers]

以前在广州的时候很严重，比楼主严重

出国后自己好了。。。所以还是呼吸干净的空气最有效

[caixiexin]

如果没有过敏原的话，只能靠多锻炼，少感冒，规律生活，提高体质吧。
我也有慢性鼻炎，时好时坏，有的是时候一次打十几个喷嚏停不下来，纸巾是常备。最近感觉身体状况好了，鼻炎没那么严重了。感觉运动是有效果的，每次跑完步或者参加完体育锻炼后，鼻子从来不会塞。
生理盐水洗鼻也可以试试，我现在也经常用，早晚一次，不管是不是安慰剂效应，感觉严重的时候洗一洗，还是能缓解的，起码第二天能不打喷嚏，流鼻涕也少了。
PS:抗生素类药物别经常用

[bobopu]

楼上这些不是推荐抗生素的就是麻黄碱制剂的，看来都被国内的药厂和庸医害的不轻。楼主在加强体质锻炼适当补充维生素的情况下，去找个德国dm的Das抗过敏鼻腔喷雾剂，天然Ectoine，不含任何抗生素和人工神经抑制剂，可长期使用，去试试吧。

[rainysia]

看楼上都在用药.

我来吧, 记住了, 程序员偏方

白开水 + 食用盐 制作成生理盐水, 浓度你自己尝一下, 咸味够就行了. 用瓶子存放起来.

每天早晚洗漱的时候用鼻子吸这个生理盐水.重复2~3次. 最开始比较难受和不习惯. 坚持几天就好.

遇到空气环境比较差的地方,或者是甲醛之类的超标,一定要带口罩. 平时加强下锻炼.

另外如果频繁打喷嚏, 去医院检查下小舌头.

[rayjoy]

综合楼上所述，只有出国一道可以解决。

[kur0d3s]

自己是过敏性鼻炎，医生建议是多运动，并且每天早晚洗鼻腔。洗鼻子可以像楼上那样用生理盐水，也可以用热水洗，但是一定要坚持每天两次。

[bugeye]

@rayjoy 然后因为太清洁，自免疫疾病上身。。。。

[Todd_Leo]

以前很严重, 去了南方某岛之后就好了再也没犯过, 现在回到成都也极少复发

[nonozone]

我现在鼻炎最大的感受就是，每天鼻屎都好多，每天都抠不完，都养成抠鼻屎的好习惯了...

这个很那啥啊...

不知道该怎么办。

[Mjshadow]

药物确实是可以控制的，比如一些喷剂，后果就是导致鼻中隔偏曲之类的问题。我每年7-8月都要蛋疼两个月，使用喷剂三年后不得不做了等离子的手术。术后该过敏还是过敏，该打喷嚏还是打喷嚏。直到因为实习来了杭州，今年鼻炎没发作，感觉人生又燃起了希望的样子。
综上，建议去南方。

[lance26]

我吃过苍耳子鼻炎胶囊，效果挺好的，就是吃完胃会不舒服，太凉了。苍耳子晒干舂粉，直接外用也是不错的。

[debuge]

一觉醒来好多回复，总结一下就是：多运动+搬去环境空气好的地方+谨慎用药
@Vinty 就是因为冬天，空气太差所以运动少了
@caonan 没有检出过敏源
@joyqi 已经在大陆最南端了，再南只能去海南岛或者三沙了。。
@huangyanan 有时候确实对医生蛮失望的，感觉他们只会三板斧，遇到一些特例就不行了
@MarioLuisGarcia 运动量确实不够，上班后感觉精力跟不上，下班一般都七点左右了，饥肠辘辘的哪有精力运动啊，只有周末跑一跑了。以前上学时有尝试过天天跑间中去健身房，但是练完感觉很疲倦+膝关节疲劳，所以还是减轻了运动量，毕竟每个人的体质不同。现在这样的条件只能加强室内锻炼了，跳跳操做做俯卧撑什么的。
@billwang @Geeker 感觉环境确实很重要，大学在北方读的，毕业前就咽喉炎了，回到南方后就没有这么严重过了，时有偶发。去其他城市的话，真的不知道能做什么呢，毕竟没有什么技能，只能在大城市能够找一份工作。
@xuc 对，看了这么多以后还是要多加锻炼才是王道，对于手术我一向是比较保守的。
@lightening 氯霉素应该是层主的偏方吧
@coldwinds 看来有理由去吃日本料理了@（）@
@syyy 我没有用水，直接闭住嘴巴直到喘不过气来，看你通不通！确实能通一丝气。。
@liubiantao 看来要换个环境调养一下，这段时间都没有出去玩了
@xz 现在最爽的事情就是缩在被窝里不出去了，美中不足就是还是塞，只有一个通，喘不过气来
@macemers 出国的理由由多了一条
@caixiexin 你洗鼻子多长时间了？洗鼻子会不会有负面影响？
@bobopu Das抗过敏鼻腔喷雾剂？看看香港能不能买到，有的话试一试
@rainysia 食用盐含碘，不能用呢。检查小舌头是什么原理?
@rayjoy 看起来出国确实能解决很多问题呢，空气好，能买到各种好的药品。国内的话，有时候确实让人比较疲倦吧

[vickyphan]

用过 蜂胶濞塞通 一喷就透气 不过 只能用来通气 及时穿衣 多穿 不感冒 锻炼身体 是根本 我不咋爱运动 但是现在冬天 就多穿点 在烟台这么一个雪窝 也是可以不犯的

[bobopu]

Das抗过敏鼻腔喷雾剂在宝上就有卖的。

[Sfan]

鼻炎好多年,以前不通气.去年冬天坚持慢跑,现在通气了..但嗅觉已经没有了....= ="

[caixiexin]

断断续续洗了一年多了，感觉没什么负面影响，但是作用不会像有些人说的那么明显。我现在是一天一次了，洗完澡洗，用温水，注意要用无碘盐配（某宝上有卖专门的洗鼻炎，一包加多少水刚好能配制成生理盐水），洗鼻器用好点方便点的，注意卫生。
感觉参加体育锻炼，改善空气环境才是王道啊：）

[chisj]

没得治，这病只能减轻症状：生活规律，早睡早起，不吃油腻不吃辣，天气好时候去慢跑做有氧运动。 不然有你苦受啊楼主，我们是病友。

[vJianZhen]

经验谈：每天早上用冷水冲洗鼻腔，没了。如果流鼻涕或者鼻塞也冲一冲

这个方法是从网上找到的，使用后很有效。

[555]

@vJianZhen 对的，每天在用

[debuge]

@nonozone 我每天上班后用饮用水沾湿纸巾擦鼻腔，一般都是一层黑色的灰
@Mjshadow 那我还是少用喷剂吧，不想做这种治标不治本的手术
@lance26 苍耳子是会黏在衣服上那种吧，小时候挺多的，现在没见了
@caixiexin @vJianZhen 以前因为有咽喉炎，所以我会用温水吸进鼻子再喷出来以保持鼻腔清爽，但是感觉就是这样做后才犯了鼻炎的，不知道是不是自来水含氯还是咋回事，反正现在是不敢这样了，生理盐水的话估计也要用饮用水配置才敢用吧。

[TankyWoo]

冬天坚持冷水洗脸

[madmen]

被鼻炎折磨的人这么多... 冬天早上一醒就开始鼻塞，喷嚏
感觉要么锻炼，要么死啊....

[c0427]

一年四季坚持冷水洗脸，一定要坚持，我初中时候很严重，现在几乎痊愈。

[vJianZhen]

@debuge 我是直接用的自来水

[heganj]

蜂胶，亲测有效

[Rorysky]

这种治不好、却又严重影响生活质量的慢性病，建议去看中医，靠谱的。

或者锻炼增强体质

[wangzhangwei]

@c0427 同意 关键不要吃辛辣刺激的食品。

[debuge]

@TankyWoo @c0427 冷水洗脸是个什么原理啊？
@madmen 确实难受
@vJianZhen 我感觉还是少用啊，自来水真的太差了，反正我现在是不敢了。
@Rorysky 有去看中医，服了几剂药没啥效果，不知道针灸什么有没有效果

下午出去小跑了一下，很快就出汗了，不由得怀疑是不是身体湿气重，身体里面水分太多拍不出来所以要用这种方式排出来呢？ 跑完洗了个澡后又堵上了。

[c0427]

@debuge 不是很清楚原理。我小学和初中时候鼻炎特别严重，一躺下鼻子就会塞住，中医西医都试过，作用不大。后来在英语周报上无意间看到小窍门说：冷水洗脸可以缓解鼻炎。我就坚持了，差不多半年（其中包含冬季），就已经明显缓解，不影响正常作息了。

[Rorysky]

@debuge 我之前长期处于感冒鼻塞情况，后来服用了很长时间蜂王浆，最后好了，没有控制变量，不知道是自然好得，还是蜂王浆的作用。

看中医，看最好的，现在很多中医不会中医看病的

[hk24v2]

感冒也是不治之症，前两天看视频得知。医术太不发达了

[TankyWoo]

@debuge 促进面部血液循坏、增加抗旱能力、体质。

小时候慢性鼻炎、鼻窦炎，过敏性鼻炎，每年冬天都是洗冷水脸。慢慢就好了。

[debuge]

楼上几位都提到冷水洗脸，看来可以试一下，我这一两年都是用热水洗脸的，冷水洗完脸绷得紧，而且很干燥。这几天天气回暖，加上有做一些运动，鼻塞的情况基本好了。所以，日后还是以运动+保暖+冷水洗脸+外出口罩为主了。
希望大家都能健康愉快的生活着。

[TankyWoo]

@debuge

再补充下，可以先用冷水洗脸，这个是促进血液循环；再用热水洗脸，清理毛细孔的赃物；顺序别反了...

[debuge]

@TankyWoo 好的，thks。
这几天下午都有小跑一下，发现稍一运动后背就湿了一片，这似乎是体内湿气重的表现。话说有鼻炎的各位是否有这种感觉，虚汗，怕冷，热的时候容易疲劳等。

[TankyWoo]

@debuge 我不怕冷，怕热；话说出汗是好事，我就是不喜欢出汗；另外，如果你湿气重，可以多吃薏米煮粥

[TimePower]

@debuge 是的, 肾气.就是说要养肾, 注意饮食跟睡眠, 多吃点黑豆黑芝麻核桃之类的;-)

[debuge]

@TimePower 啊，得是说已经肾虚了吗？

[debuge]

看到陆续还是有很多人在收藏这个帖子，估计受鼻炎困扰的人还是蛮多的。我今年尝试了用淡盐水洗鼻子，坚持两个星期，效果非常明显，没有吃药，没有其他不适的感觉，正在被鼻炎困扰的各位可以尝试一下哈

[huanghaofu86]

看这么多回复，上面有几些朋友也说过，第一，运动加强身体锻炼，第二用淡盐水冲洗鼻子，淘宝有洗鼻的东西，第三，看老中医综合调理一下身体，鼻炎只是一个身体表象，还有其他症状，只是你不注意而已