36 岁，从去年 10 月开始经常跑步，2025 年累计跑了 1910 公里。
上个周日，全马破四了，03:49:41 。
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prefect 23 天前
佩服，能跑完全程马拉松的人，我都感觉非常不可思议。。更别说跑那么快了
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maemual 23 天前
厉害厉害，佩服
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tuot0601 23 天前
跑量堆得挺快。
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jsonparse 23 天前
牛逼 佩服
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evan9527 23 天前
牛逼老哥，这个配速我目前只能跑 5km
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Alex5467 22 天前
我跑五公里都达不到这个配速
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chaoooooos 22 天前
不过如此（柠檬.jpg ）
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illion 22 天前
厉害啊。同是 36 岁，最近刚开始跑步，只能 8 分配慢摇 5 公里。。
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ggcleyang 22 天前
👍厉害
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azhaojingjing 22 天前
10 公里 37 分钟左右，但从不参加任何半马、全马，除了发发朋友圈不知道有什么意义
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elboble 22 天前
只跑半马，大概 145 左右，能跑全马还是很厉害的。
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wonderfulcxm 22 天前
恭喜啊
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cwliang 22 天前
Congrats ！前五公里怎么保持稳定 26 分配速的？人山人海跑不起来，我第一个五公里到 29 了，后面才稳定在 26-27
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taro0822 22 天前
厉害了，目前最好的成绩是半马 158 ，最近几年都没跑了，报了下个月的半马，争取 230 完赛
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hxtheone 22 天前 via iPhone
老哥牛逼, 这个配速只能跑 5 公里 +1
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ovtfkw 22 天前 via iPhone
才破 4 小时？我记得世界冠军都是 2 小时的样子啊。你这相当于百米跑 20 秒吗我不懂
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agood 22 天前 via iPhone
不错👍已经达到二级运动员标准了
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magicsilence 22 天前
@ovtfkw 老哥有条件先跑个 5 公里再说
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LuffyWong 22 天前 via Android
烟台马拉松？
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feaul 22 天前
这个跑量的成绩还是不错的啊
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neilsangkuan 22 天前
牛啊，相比之下我就是个菜鸡，跑三公里的配速都不一定有这个
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polarisc 22 天前
keep run 。
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conge PRO  1
首马就能这个成绩，小伙未来可期呀
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V3geD4g 20 天前
 我爸 50 多了，最近两年爱上了马拉松，跑了一年多接近 3 了就离谱，我跑个 5 公里都费劲，真就一代不如一代  |
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