感觉自己要老年痴呆了？

[xlzyxxn]

每天一坐到办公室，脑子就直接变木了；每天在办公室都感觉很累，注意力也无法集中，无法专注的去做一件事。就是感觉脑子很木很木，基本一天都是浑浑噩噩的，V 友们有没有类似状况的？

[qxdo1234]

我也是，对上班厌倦了。

[weenhall5]

这个类似更年期，其实就是每天都在重复昨天的事，大脑麻木了；任性的话可以出去走走；人生不就是走走停停

[kirara2024]

天天都是这个状态

[buildsth]

这是倦怠期吧

[582033]

新常态

[Baymaxbowen]

天天都是这个状态，而且还没精神，脑子里面感觉有一层雾。
但是放假状态好得很

[yggd]

@weenhall5 出去走走，回来更不想上班了

[tyzrj766]

看书看不进去，学习学不进去，游戏玩腻了也烦，别人和我说事我都打开记事本大概记下，不然转头打杯水就忘了一半，感觉不乐观啊啊啊

[MrdotX]

每天坚持跑步 3~5 公里，精神状态慢慢就恢复了

[Mithril]

https://wexnermedical.osu.edu/brain-spine-neuro/memory-disorders/sage

你可以下个评估表自己测一下，网页后面也有评分标准。

[liuzimin]

是不是平时熬夜比较多，睡眠不足+运动不足？

[xlzyxxn]

@tyzrj766 #8 是这种情况！！
@liuzimin #11 每晚 12 点入睡，不知道是不是床的原因，睡起来没有那种睡了一觉恢复精力的感觉

[xlzyxxn]

@MrdotX #9 这两天还看了楼下有 200 一个月的健身房，有这个想法

[Tufutogo]

录音看看自己晚上是否打呼噜厉害，造成的实际休息效果不好。