身心都不健康的人，学历低、年龄也大的人还能找到什么工作呢?

[revival83]

今年 39 了，成人大专。以前做互联网产业运营的。丧父后焦虑症爆发，现在是轻度抑郁+中度焦虑+强迫思维，现在服用氟伏沙明中暂时一次 3 粒。

糖尿病确诊六七年了，没服药没打针，但是查出颈动脉板块了需要终身服用普伐他汀+依折麦布。外加常年的肝功异常+肾结石，尿酸长年 500 出头，阶段性服用苯溴马隆片。

现在就是内心敏感焦虑加容易自责脆弱，身体易疲劳经常性失眠。

不知道还能做点什么维持生计?(毕竟得买药吃)

想找个在家就能完成的工作，不太想接触人。能在家有个三四千就好，看人家游戏搬砖，实在是没那个天赋。

是不是实在不行只能当保安了?但是站不了多少又会很疲劳。

[28Sv0ngQfIE7Yloe]

能不能做一些轻体力劳动，调整作息，另辟蹊径的锻炼身体+少胡思乱想，等到身体调整好了，慢慢改善情绪+心理问题？

[revival83]

@Morii 主要强迫思维是侵入性的很难克制，但是我吃药后就没什么问题了。找工作还有一个问题就是即使是面试过了，体检 转氨酶高还有血糖高也是个问题，因为很多年前毕业去过银行面试都通过了，体检没过。

[28Sv0ngQfIE7Yloe]

@revival83

我也是去年年终第一次了解到「强迫性思维」的症状，发现我似乎也有轻度的倾向，另外我尿酸之前常年 600 ，，大概一年会发作两次痛风，但是今年我短短两个月发作了四次，非常担心之后会愈发严重，现在每天吃 40mg 的非布司他控制尿酸。

可能是因为年轻（ 25 ），高尿酸和肝功异常暂时没有太大的影响到我的生活，看了 OP 的情况我准备认真调理下身体，另外祝 OP 未来一切都好

[revival83]

@Morii 尽量别熬夜，保持好的心情，心情不好加压抑太影响躯体健康了。

[dreasky]

别多想了 多行动

[murmur]

糖尿病确诊六七年了，没服药没打针？？？？？？？？？？？？？？？？

[beixiao]

保安基本不用站岗，就是坐着很无聊🤣

[GT7]

我 40 了，你老哥。同：丧父后焦虑症爆发，我没吃过药。

靠的是：白牛二+《金刚经》解读+冥想+ 散步 度过的。

找工作不要放低身价，自信一些，想想自己的优点和天赋，按照喜好的方式去找工作。

一上来就找保安，你 50 也干这个吗？

贴个同龄人 40 多的老龚：www.哔哩哔哩.com 斜杠 video 斜杠 BV1uV411T7dk 斜杠

我很佩服他，起码人家身心健康上比咱俩成功。多向人家学习。

[zkqiang]

糖尿病不吃药很危险，病情加重是不可逆的

[revival83]

@murmur
@zkqiang 饮食控制 暂时不用，但是做糖耐确诊了
告别饮料和甜食了

[revival83]

@GT7 我看看去多谢兄弟

[zkqiang]

@revival83 #10 甜食并不会明显提升血糖，碳水才会，只是糖耐才可以只饮食控制，如果确诊糖尿病就必须需要治疗了

[chuck1in]

其实身体真的是可以通过慢慢的锻炼然后逐步恢复的。跨出这一步很难，确实也很重要。身体健康也会影响心理健康。心理如果不是很快可以调整过来的话，慢慢的调理身体是可以做到的，op 不要太丧气。

[revival83]

@zkqiang 我现在就是按医嘱生活的，医生说不到吃药的时候呢 糖化血红蛋白还 OK

[zkqiang]

@revival83 #14 我说的也都是医嘱哦，不是我从哪里道听途说的，糖尿病确诊六七年不可能还要只控制饮食就行的，你要说头一年控制看看还差不多，控制不了就必须治疗了。当然你可以不相信我的，只是分享我了解到的

[fox8964]

OP 如果不甘心 那就好好活着 多运动 不要胡思乱想了 人还是要接触的 不是所有的人都是坏人 加油 我们要善待自己 做正确的事情 对自己的人生负责 您的父亲肯定也希望您健康的活着~

[ht]

先好好活着，该吃药吃药。
找工作，可以托熟人问问比自己想破脑袋会好很多。
每天坚持呼吸冥想+外出散步，把现在“这个自己”与本心隔离开来，然后站在一旁客观的观察“这个自己”，每天二十分钟，慢慢来，试一下或许有用。

[TAFMT]

老哥可以看看这本书，对焦虑症有帮助

[revival83]

@TAFMT 这本看完了，走出强迫症的泥潭也看了

[revival83]

@ht 多谢兄弟

[di94sh]

我咋记得去年有个一样的帖子

[samyucn]

这种情况国家该帮助你

[mcthpj]

@samyucn #22 这话说得跟郭嘉是个人还是大善人打个电话发条微信就能联系到似的

[revival83]

@mcthpj 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[mumuuu]

国家对贫困人口和残障人是有补助的，生病这个得靠医保。
至于大病贫困，可以去街道办居委会咨询下

[unregister]

首先你要让你的身体健康，多运动，运动肯定对你的病有帮助。

[unregister]

因为我自己运动损伤很多年，通过运动恢复了健康。真的很神奇

[unregister]

焦虑症强迫症，就是如果一个人压力过大，胆子就会很小的。

[revival83]

@unregister 我觉得您说的对，我从小就胆子比较小，我不知道您说的运动指的是无氧还是有氧，因为我肺不好，能不能只做无氧运动例如哑铃这种呢？

[unregister]

@revival83 练核心，练腿，这样走路就稳，胆子就会大的。

[unregister]

@revival83 这些运动的话，也不是属于有氧的，但是心肺的话也可以通过散步，慢跑慢慢改善