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zsqdukeV2EX 第 574243 号会员，加入于 2022-03-03 19:03:57 +08:00今日活跃度排名 14342 |
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3 天前 回复了 aisles1 创建的主题 › 问与答 › 大家有没有什么成本低廉但是能让自己感到特别满足的兴趣爱好？ |
赚钱。负成本
6 天前 回复了 zenfsharp 创建的主题 › 生活 › 有孩子的推荐下，给孩子喝什么牛奶？ |
@pood222 山姆自营的 members mark 就是蒙牛吧
6 天前 回复了 BigPig666 创建的主题 › 美酒与美食 › 身边的人不爱喝纯牛奶 |
@cmlx1014 钙
6 天前 回复了 BigPig666 创建的主题 › 美酒与美食 › 身边的人不爱喝纯牛奶 |
@uudj 就是乳糖不耐，，胀气就是轻微版的拉肚子。。症状严重程度和你消化乳糖的能力成反比，跟喝进去的量成正比，
乳糖不耐拉肚子的原理是。乳糖必须在进入大肠之前分解为单糖，如果没有分解，乳糖进入大肠会增加渗透压导致水进入大肠，导致腹泻，and/or ，在大肠被细菌分解产生胀气
比如，你喝一杯胀气，喝两杯可能就是拉肚子
换一个人乳糖不耐比你严重一倍，喝一杯就拉肚子
乳糖不耐拉肚子的原理是。乳糖必须在进入大肠之前分解为单糖，如果没有分解，乳糖进入大肠会增加渗透压导致水进入大肠，导致腹泻，and/or ，在大肠被细菌分解产生胀气
比如，你喝一杯胀气，喝两杯可能就是拉肚子
换一个人乳糖不耐比你严重一倍，喝一杯就拉肚子
6 天前 回复了 BigPig666 创建的主题 › 美酒与美食 › 身边的人不爱喝纯牛奶 |
肠道菌群有一定分解乳糖的能力，脱脂和全脂，饭前饭后，进口非进口这些因素，还有冰的或者热的，这些其实跟乳糖的量没啥关系，但可能是这些因素影响了肠菌群消化乳糖的速度，所以造成了结果的差异
量也是关键，喝的少，消化道就有更多机会消化，乳糖就不容易跑到大肠造成腹泻，如果喝的多了，必然腹泻
我猜你应该只是喝了一小杯？下次，喝一个比较大的量，比如 1 升，或者 500 毫升也已经很多了，我敢打赌，应该那些因素全都无所谓了，必然都一样拉肚子，
量也是关键，喝的少，消化道就有更多机会消化，乳糖就不容易跑到大肠造成腹泻，如果喝的多了，必然腹泻
我猜你应该只是喝了一小杯？下次，喝一个比较大的量，比如 1 升，或者 500 毫升也已经很多了，我敢打赌，应该那些因素全都无所谓了，必然都一样拉肚子，
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@yorkyoung 握手，我也吃乳糖酶。几乎每天喝牛奶，不是为了好喝，主要是为了补钙和摄入蛋白质方便。我吃的是 lactaid 和 lactrase
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