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zhy91V2EX 第 353925 号会员，加入于 2018-10-05 09:56:15 +08:00 |
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6 天前 回复了 feifei003 创建的主题 › 生活 › 我好累，我不知道该怎么办，请告诉我该怎么办 |
说实话，从 OP 的描述来看，感觉心智大概是初中生的水平，可能有点妄想症。。
我感觉根源在于 OP 的父母把 OP 保护得太好了，估计过去也没受到什么挫折，现在疫情的打击比较大。
我建议 OP 有机会赶紧出国，一是可以远离父母的照顾，真的一个人过过日子，二是从舒适圈信息茧房中逃离，亲眼看看大千世界。
总之看得出来 OP 家里也不缺钱，总是有后路的，试试也好。毕竟不可能跟父母过一辈子。
我感觉根源在于 OP 的父母把 OP 保护得太好了，估计过去也没受到什么挫折，现在疫情的打击比较大。
我建议 OP 有机会赶紧出国，一是可以远离父母的照顾，真的一个人过过日子，二是从舒适圈信息茧房中逃离，亲眼看看大千世界。
总之看得出来 OP 家里也不缺钱，总是有后路的，试试也好。毕竟不可能跟父母过一辈子。
109 天前 回复了 V9NN 创建的主题 › 互联网 › 过年了求推荐好看的网文小说 |
个人比较喜欢逻辑严谨、前后没有明显错误的小说，推荐几个作者：
爱潜水的乌贼，每一部小说都是不同的类型，一直在进步的作者
《奥术神座》：把数学和物理的研究历史套了个壳，理科生很有亲切感。
《一世之尊》：玄幻小说，设定很有趣。
《诡秘之主》：已经火出圈了，不再赘述。
柯山梦
《晚明》：个人觉得最好的明朝穿越小说，大人物小人物的刻画身历其境。
现在还在更新《铁血残明》，更新太慢所以还没看。
齐可休，描绘的主角非常真实，有弱点有优点，不适合完全带入主角去看
《修真门派掌门路》：目前是最喜欢的玄幻小说，早期太监，最近断根重生了，更新比较慢。
《芝加哥 1990 》：穿越到美国的娱乐圈，对美国的刻画入木三分（个人观点），不过最后有点烂尾。
另外，如果喜欢文艺范，《剑来》之类的应该也挺好的，我自己看不太下去。
如果单纯追求爽，看排行榜最靠前的就可以了。
除了网文，金庸全集也值得读一读，现在流行的各种套路，都可以在金庸的小说里找到一些影子。
实际上我更推荐四大名著这些小说，像《红楼梦》每隔一两年就会重读一遍。这些虽然小时候都看过电视剧，但看书是另外一种享受。
爱潜水的乌贼，每一部小说都是不同的类型，一直在进步的作者
《奥术神座》：把数学和物理的研究历史套了个壳，理科生很有亲切感。
《一世之尊》：玄幻小说，设定很有趣。
《诡秘之主》：已经火出圈了，不再赘述。
柯山梦
《晚明》：个人觉得最好的明朝穿越小说，大人物小人物的刻画身历其境。
现在还在更新《铁血残明》，更新太慢所以还没看。
齐可休，描绘的主角非常真实，有弱点有优点，不适合完全带入主角去看
《修真门派掌门路》：目前是最喜欢的玄幻小说，早期太监，最近断根重生了，更新比较慢。
《芝加哥 1990 》：穿越到美国的娱乐圈，对美国的刻画入木三分（个人观点），不过最后有点烂尾。
另外，如果喜欢文艺范，《剑来》之类的应该也挺好的，我自己看不太下去。
如果单纯追求爽，看排行榜最靠前的就可以了。
除了网文，金庸全集也值得读一读，现在流行的各种套路，都可以在金庸的小说里找到一些影子。
实际上我更推荐四大名著这些小说，像《红楼梦》每隔一两年就会重读一遍。这些虽然小时候都看过电视剧，但看书是另外一种享受。
111 天前 回复了 tracker647 创建的主题 › 问与答 › 用无人机给自己带快递是否可行？ |
保安如果没有给你送外卖的职责，为啥要帮你；他让你顺手免费帮他做个网页，你愿意干吗？
你给保安送点礼或者塞点钱，平时对他客气一些，不就行了吗，就相当于让他赚个兼职。
你给保安送点礼或者塞点钱，平时对他客气一些，不就行了吗，就相当于让他赚个兼职。
131 天前 回复了 bigxianyu 创建的主题 › 生活 › v 友们，早上 5.30 起床靠谱吗，晚上在 bilybily 考到一个 up 主讲这个早起的好处。 |
对了，说一些促进入睡的方法：
睡前一两个小时（不是马上就睡之前）洗热水澡，喝牛奶或者热水；白天增加运动；睡前不要进行大量的脑力劳动；睡前不要看电子屏幕，减少蓝光的射入；保持卧室温度适宜；在规律时间的前提下，进行某项仪式感的操作，比如一上床盖上被子，就代表要睡觉了，等等。
其实这些方法我都很清楚，就是会管不住这个手，非要玩手机(´ο｀*)
睡前一两个小时（不是马上就睡之前）洗热水澡，喝牛奶或者热水；白天增加运动；睡前不要进行大量的脑力劳动；睡前不要看电子屏幕，减少蓝光的射入；保持卧室温度适宜；在规律时间的前提下，进行某项仪式感的操作，比如一上床盖上被子，就代表要睡觉了，等等。
其实这些方法我都很清楚，就是会管不住这个手，非要玩手机(´ο｀*)
131 天前 回复了 bigxianyu 创建的主题 › 生活 › v 友们，早上 5.30 起床靠谱吗，晚上在 bilybily 考到一个 up 主讲这个早起的好处。 |
关于睡眠，我看过不少科普，我说一些“我觉得是对的”的说法：
1. 睡眠最重要的是“规律”，也就是说要有一个稳定的睡觉和起床时间。
2. 具体的睡眠时间段，从几百万年人类的进化来看，“日落而息日出而起”是最好的，光照对睡眠和人的精力是有很大影响的。**不过**，现代社会到处灯火通明，已经扰乱了正常的照明规律，这一点反而不怎么重要了。
3. 睡眠次重要的是“周期”，浅度睡眠深度睡眠都要有，一个睡眠周期大概一个半小时，而且也是越规律越好。不同阶段的睡眠，对大脑有不同的作用。有问题会影响记忆力等大脑功能。
4. 不同人，天生需要不同的睡眠时间。比如我认识几个出名教授，每天就睡 5 、6 个小时，倒时差就是简单连续一整天不睡觉自然熬过去，每天工作时间超过 10 个小时也不累。网上也有些“成功人士”说什么只睡几个小时就够了之类的，这是都是天赋异禀，基因决定的，没法学的。
5. 同一人不同年龄段，需要的睡眠时间也不同。比如说，婴儿的大脑还在发育，需要长时间睡觉。老人一般大脑开始退化了，睡觉时间少很多。
6. 睡眠少了肯定不行，但也不是越多越好，长时间的过度睡眠也会造成一定的问题。
综上，我对楼主的建议是：首先确定自己需要的睡眠时间和大概几个睡眠周期，然后确定自己在什么时间段可以无人打扰进入睡眠状态。接着选择尽量早一点入睡和起床时间。最后就是：坚持！
1. 睡眠最重要的是“规律”，也就是说要有一个稳定的睡觉和起床时间。
2. 具体的睡眠时间段，从几百万年人类的进化来看，“日落而息日出而起”是最好的，光照对睡眠和人的精力是有很大影响的。**不过**，现代社会到处灯火通明，已经扰乱了正常的照明规律，这一点反而不怎么重要了。
3. 睡眠次重要的是“周期”，浅度睡眠深度睡眠都要有，一个睡眠周期大概一个半小时，而且也是越规律越好。不同阶段的睡眠，对大脑有不同的作用。有问题会影响记忆力等大脑功能。
4. 不同人，天生需要不同的睡眠时间。比如我认识几个出名教授，每天就睡 5 、6 个小时，倒时差就是简单连续一整天不睡觉自然熬过去，每天工作时间超过 10 个小时也不累。网上也有些“成功人士”说什么只睡几个小时就够了之类的，这是都是天赋异禀，基因决定的，没法学的。
5. 同一人不同年龄段，需要的睡眠时间也不同。比如说，婴儿的大脑还在发育，需要长时间睡觉。老人一般大脑开始退化了，睡觉时间少很多。
6. 睡眠少了肯定不行，但也不是越多越好，长时间的过度睡眠也会造成一定的问题。
综上，我对楼主的建议是：首先确定自己需要的睡眠时间和大概几个睡眠周期，然后确定自己在什么时间段可以无人打扰进入睡眠状态。接着选择尽量早一点入睡和起床时间。最后就是：坚持！
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