zhpalt

@agood 睡眠自动停止播放, airpods pro2 也是有的, 用了好几个月了

anker 的那个 MagGo 小飞碟, Qi2+aw 快充+普通无线充, 用了快一年了非常稳健

@Tina17 你自己的手机不用在旁边, 只需要在美国激活手表的手机登录这个小号, 当然你放心的话大号给他也行哈哈, 本质和某宝买数据激活是一样的

@Socrazy 你建一个小号让他登录去绑定这个表, 并记录到相关健康数据, 开启 icloud 的健康数据同步, 确保数据已同步, 然后你拿到表以后手机上登这个小号, 拉到这个记录数据之后切换手表的绑定账号, 切回自己的主号, 就可以把健康数据弄到自己的主号上了, 有健康数据功能就会一直开通

目前非国行版所有 applewatch 都不能用国内的蜂窝网络, 快充和大陆蜂窝是无法解决的冲突点

一般一次游 1500-2500 ，apple watch 还是要好于佳明 fenix7pro 的，在中途不停的情况下 apple watch 基本不会记错，佳明在这种情况下还是会记错

@labdum 感谢，我买的 anker 那个飞碟三合一，一直表现还挺稳的，感觉其他品牌配的 aw 充电器都不能达到快充标准

@labdum 麻烦问下是什么品牌的哪个型号

能自我规划运动习惯的人建议放弃圆环机制，关闭一切圆环相关的提醒，即使每周每天设定不同的目标也依然是比较死板的计划，身体状态不是随周几定的呀，有各种突发因素影响。圆环机制只适合初学者培养运动习惯，不是为了减肥有一定追求体能身体素质的话，应该是训练日和休息日间隔进行的，可以隔天也可以两天一次或者更激进的计划。

合理的方式在去年的系统里已经给出，就是新加的训练负荷系统，根据训练负荷+睡眠生命体征数据，来动态判断休息日是否恢复足够，以及训练日负荷是否不足。目前生命体征的心率是比较好的参考指标，尚还缺乏 HRV 的数据展示。

此外第三方的 healthfit 的 Fitness 系统也是一个合理的判断模式，同时它里面还能参考 HRV 数据，尽管 applewatch 的 HRV 侦测频率有点低不如佳明，但是依然是一个很有参考价值的身体指标。