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V2EX 第 302965 号会员,加入于 2018-03-24 13:16:30 +08:00
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发展焦虑:三条路怎么选?
职场话题  •  w4ngzhen  •  43 天前  •  最后回复来自 jimrok
36
请完成实名认证以便使用 Gitee Pages 服务
  •  2   
    程序员  •  w4ngzhen  •  2022-09-30 19:57:33 PM  •  最后回复来自 autulin
    61
    虚心请教,这样的 React 面试题目是否合理?
    React  •  w4ngzhen  •  2022-09-06 16:31:02 PM  •  最后回复来自 likunyan
    51
    真是服了巨硬的翻译了
    分享发现  •  w4ngzhen  •  2021-11-29 11:23:09 AM  •  最后回复来自 xz410236056
    13
    关于《Scala 编程(3rd)》中, 20.6 抽象类型 P424 的疑问
    Scala  •  w4ngzhen  •  2019-07-04 17:32:20 PM  •  最后回复来自 madeye
    18
    w4ngzhen 最近回复了
    @wasd6267016 也许早点跑,就不会是你现在爽的一的情况了,哈哈
    41 天前
    回复了 ZekeChin 创建的主题 问与答 大家怎么看 terminal 版 postman
    其实挺有意思的,TUI 走天下,哈哈。
    我先说为什么有的情况下,通过节食等方式减肥后会反弹。有一个很重要的点就是,通过节食等方式减肥后,你身体的代谢能力也随之降低(特别是肌肉没了),于是当你停下来以后,哪怕是正常饮食,也因为自身代谢降低,造成了热量>代谢能力,因此长胖。

    如果真的想减肥,除了初期的有氧进行减脂以外,我更推荐先进行增肌等训练方式来提高自身的代谢消耗能力。这样下去,哪怕你每天都正常饮食,也会瘦下去。

    真实经历:本人大二的时候,体重 170 斤,一个学期 4 个月+一个暑假 2 个月,减肥 55 斤,减到 115 斤。我当时的做法是:每天早上一份豆浆+一小碗面条或者两个包子;中午只有一拳头米饭+两份素菜(包菜、韭菜等);晚上 6 点准时吃晚饭,同早上一份豆浆,两个包子。然后晚上:8 点跑步,操场 15 - 20 圈(取决于状态,但是至少 15 圈)。这个方式我是每天都坚持的,膝盖并没有因此受伤。最大的“缺点”是:1. 减肥过快导致皮太松了; 2. 减的太瘦以至于肌肉都太少了,人非常的瘦弱,像竹竿。工作后,我也胖到了 130 斤,但是我现在是跟随私教锻炼了快一年了。和之前减肥最大的不同是,我锻炼的后就是狂吃,只注意碳水不要过头,但是我的体重就没有进一步增加过,但是体型变得越来越好。这么说吧,我有段时间增肌,训练完后,每晚吃二两馄饨,2 个鸡腿下肚,甚至还有点饿。

    最后就是,需要将心态摆正,不能光看体重增减,而是通过锻炼来给自己的身体塑形,让自己变得健康。现在回过头来,看以前减到 115 的时候,真的很瘦,但是反而没有现在增肌来的更有好。
    44 天前
    回复了 w4ngzhen 创建的主题 职场话题 发展焦虑:三条路怎么选?
    感谢各位大佬的回复,我也认真看了,不一一感谢回复了🙏
    44 天前
    回复了 w4ngzhen 创建的主题 职场话题 发展焦虑:三条路怎么选?
    @aotemannew 感谢老哥的分享
    44 天前
    回复了 w4ngzhen 创建的主题 职场话题 发展焦虑:三条路怎么选?
    @emSaVya 哈哈哈,假设嘛
    44 天前
    回复了 w4ngzhen 创建的主题 职场话题 发展焦虑:三条路怎么选?
    @xujiahui 你这思路牛,但是如果 2. 机会不等人呢。比如现在 2. 还有机会,但是等到 1. 裁员了的时候 2. 已经没坑了。
    44 天前
    回复了 w4ngzhen 创建的主题 职场话题 发展焦虑:三条路怎么选?
    @guaguaguaxia1 这是一个问题,哈哈
    44 天前
    回复了 w4ngzhen 创建的主题 职场话题 发展焦虑:三条路怎么选?
    不知道在主题上怎么 append 了,补充下:现在已经有一套房子了。路线 3 是指把现在房子卖了,回去养老。
    62 天前
    回复了 Asuler 创建的主题 React 请教一个 react hook 的问题
    @meta575 你说的这种也是正确的处理方式,通过封装无状态的方法,在多个 type 变化的地方调用也是解决方案。
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