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V2EX  ›  lovedebug  ›  全部回复第 26 页 / 共 137 页
回复总数  2732
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2024-06-06 15:52:02 +08:00
回复了 HAPPYISOKA 创建的主题 › 健康 › 老哥们，脂肪肝导致的肝解毒功能下降，血稠怎么破
@HAPPYISOKA #10 没必要
我的经验
1. 晚上不吃主食
2. 青菜 + 不油腻的肉
3. 适当练习：Keep 上 10-20 分钟，一周五天，选择一些轻量级的
4. 早上和中午正常吃
5. 晚上吃过晚饭后断糖，实在想吃可以买点无糖饮料

体重会缓慢下降~
2024-06-06 15:08:39 +08:00
回复了 HAPPYISOKA 创建的主题 › 健康 › 老哥们，脂肪肝导致的肝解毒功能下降，血稠怎么破
@HAPPYISOKA #2 晚上不吃主食，吃青菜+肉，控制量，8 点后不吃零食水果~
2024-06-06 10:15:35 +08:00
回复了 qicaisedeyun 创建的主题 › 问与答 › 老爸今年 70 多了，跟我一家三口在一起，平时就是买个菜，家务基本都是我来做，主要是接送孩子上下学、去辅导班。但是现在用手机刷抖音很痴迷。想要给他找个事做。不知道在城市里面有啥灵活一些工作。后者有啥好的建议，时间的使用手机频率。
小区物业的保洁，每天固定几个小时就行~
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