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V2EX 第 570147 号会员,加入于 2022-01-25 15:58:07 +08:00
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2022-07-21 16:38:48 +08:00
回复了 superliwei 创建的主题 分享创造 🎁 BoardOS 给 V 友发福利了!
占楼
早上中午正常吃,晚饭不吃或少吃,水果正常吃,零食不吃。偶尔聚餐。
每天跑步 5 公里或者一周 5 次。
这样的节奏,我大约一个月能瘦 5 斤左右,不知道能持续几个月。目前已经瘦了 15 斤左右。目前体重 160 左右

吃药瘦?那不就是拉肚子。
@JRay 和保险公司有关系,一般 50 公里能免费。50 公里市区完全够用了。主要是车况好好查下。其他真没必要。车上要是没三脚架整个,学学换备胎。
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