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V2EX 第 508225 号会员,加入于 2020-09-15 18:24:37 +08:00
lexapro 最近回复了
给你一个参考,根据我个人做的 CPET (心肺功能测试),普通人(也就是 80%的。。。还算健康的青年),运动心率一般超过 155 以后大多进入无氧状态。这个不是我个人的结果,是医生告诉我看了几千个例子以后的答复


当然,如果你 20 出头,一直保持有氧运动训练,同时还有 HIIT 的习惯,可能你可以进入 top 20%。。。。甚至 10%
最大心率 205 ????

你是健将级?
才刚刚开始你就这样了啊?没事的,很快就退休了~
67 天前
回复了 Salticey 创建的主题 生活 和异性吃饭 AA
一帮人在用自己认为的普世经验套用一个没有意义的个例。。。。
佩服用自己的肺清洗空气的兄弟们
77 天前
回复了 helloeather 创建的主题 问与答 大龄单身人士,大家日常生活咋过的
围绕三个核心

开心,健康,远离傻逼
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