@xxaiyy 吊炉火烧，和羊汤搭是绝配哈。 第一张图叫呱嗒。

貌似只有我们这个小城才有的两种小吃

http://ww4.sinaimg.cn/large/701dd8d1tw1esmh7ty06vj20dm08gwfn.jpg

http://ww4.sinaimg.cn/large/701dd8d1tw1esmh7tikcxj20dw0a175u.jpg

@xxaiyy 好像在云南丽江吃的粑粑 @chengzhoukun 是么？

哎呀嘛，你把大白钓上来了！

06年实习1k，07年工作3k

我腹式呼吸很多年了，最初是自己悟出来的。

小的时候喜欢看武侠小说，里面经常提到呼吸打坐的，其中有一句“舌顶上腭自生津，眼观鼻，鼻观嘴，嘴观心”。这个就是我认为的腹式呼吸最简单的概括。“观”，是指意念，内视，三个观是意念的流动，气随意动。“心”不是指心脏，意念要把气都运到心脏附近，你会觉得很憋得慌。“心”指丹田，我一直按下丹田做的，在肚脐下方1.5寸的地方。你身心放松，身上的气下沉到小腹那个地方就是了，我一般把其想象成“气海”或“能量圈”。

个人认为腹式呼吸的关键在于意念的集中程度，意念越集中，气感越强。此外还和身体素质有关。

腹式呼吸不在于呼吸，呼吸随意念自然完成，意念的一次下行完成一次吸气，因此呼吸非常慢，非常轻。一分钟也就三四次。

腹式呼吸没必要非是打坐的时候，行住坐卧，都可以。我个人基本上已经成为本能了。初学者盘腿静坐最好。

好处是很多的，最基本的增加肺活量，提高耐力，提升精力，疲惫的时候几个腹式呼吸很快就能恢复。

个人觉着，将腹式呼吸成为自然是任脉的“打通”。任脉就是上肢头顶百会，下至会阴，身前这条中线为任脉，背部中线为督脉。所谓“打通”，就是意念让气在这条线上走的时候非常顺畅，自然而然。任脉是比较容易“打通”的，“打通”时有身体征兆。相比之下督脉就很困难，人对于背部的感知比较弱。督脉也打通了，就可以运气一个循环，应该就是一个“周天”的意思。

以上都是个人真实体验，曾经对照过气功书籍，相差不多。

@cst4you 迁哪了，指个路哦

脸皮太薄不是没自信。你想破掉脸皮太薄是没自信。

破不掉脸皮太薄是因为你无法舍弃一些固有的东西，这些甚至可能触及你的价值观。

所以，为什么要破呢。自信的去拥有它，然后就会获得脸皮太薄的生存模式。

“嗯！这男孩羞涩的好可爱~”

可以的。公司现在特别好申请，没有之前3万元的门槛注册资金门槛了，应该也不用几百元的验资费用了。而且小微企业有不少优惠政策，比如2万以下免税。

几乎唯一需要做的是找个会计，因为即使没有任何营业额，每个月也要报税的，这个事必须有会计资格证的人才能做。 会计事务所、创业中心什么的一般都有这个业务，给你做兼职会计，给你报报税、做做帐，处理下发票和年检什么的。我找他们做是一年两千多。

当然，如果你有持会计资格证的朋友愿意帮你做这个事，给个劳务费啥的就更简单了。

@rming 我没有找到济南直飞大理或者丽江的飞机， 昆明无奈作为中转站。

@aalska 问题是这个不平价，按交通费是要亏本不少的吧。

我在2008年 买过几支股票型基金，印象中有中银国际、博时精选什么的，大约两年的时间，亏损好像是接近一半。

国家机关部委的服务器，不少指定只能要浪潮。

医院门诊有分诊台。大医院才有哦。

我用supervisor配置的

@RockyLee 嗯，这个我看过，IE9以下都不能用，要求太高了。

刚看完回来，好片，就连从不喜欢看动作片的老婆都觉得很好，到最后我也有想哭的感觉，虽然1~6没看过。这回幸福了，可以从头看起。

@scarlex 这个推荐好，已感谢

网易。实习，选择大公司重要，为以后工作生涯打基础，其余的次要。 当然管餐是很好的，省不少事呢。