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V2EX 第 547955 号会员,加入于 2021-06-10 10:42:48 +08:00
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6 天前
回复了 lnbiuc 创建的主题 生活 怎么看病才能不被宰
药费这个还不是重点,已经给你开方了没有强制你必须购买,你自己可以选择便宜的平台购买。重点是你花了工作日的时间去挂三甲医院的号,医生可能三两句话就给你打发了(可能确实不严重),所以自己可以提前准备一下,比如自己那里不舒服,症状怎么样,有可能会是什么(有的人可能会想都去看病了,自己还要准备啥呀,直接问医生啊。健康是自己的,自己对自己负责。换位思考一下,每天接待 50 个人,大概率没人能够保证自己 100%工作状态吧。)。一定一定要打草稿(我自己潜意识里面记了很多次,改忘还是忘。),一条条问。并不一定局限于当前你自己症状,还有其他日常生活着的一些不舒服,只要是挂的那个医生能看你就问一下。
最近一个月瘦了 20 斤,你可以参考一下(毕竟每个人身体状况不一样)。
0 运动,每天上班累的跟狗一样,根本运动不了一点。
16:8 轻断食,从早餐 9 点开始算吧,基本下午 5 点之后就尽量不吃。然后 8 个小时中间只要不吃热量太高的食物,基本上都是下降趋势的。
这样一天下来之后,晚上睡觉前大概 10 点 11 点的样子,当我感觉自己很饿,还有肚子拍起来空空的时候。那第二天早上起来相比第一天早上,都是在 4 两往上的差距。
我的理解减肥还是在于吃,运动更多的可能是决定瘦下来好不好看吧。
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2023-06-26 14:59:22 +08:00
回复了 kisshere 创建的主题 问与答 现在成都买房是不是合适的时候?
如果是自住刚需,在资金允许以及能力范围之内的话,什么时候都不是高点,因为买来是提升自己生活质量的,或者解决实际问题的。
如果是投机的话,那就多关注一下呗,现在应该下行的趋势比较明显了吧。5 月份的时候商贷还是 3.9 ,最近打听了一下已经降到 3.2 了。
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