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WoodrowV2EX 第 509169 号会员，加入于 2020-09-22 13:22:55 +08:00今日活跃度排名 10588 |
Woodrow 最近回复了
6 天前 回复了 mmz0717 创建的主题 › 问与答 › 鉴于最近想吃点维生素，但是各大厂商价格各异，有没有略懂的兄弟姐妹科普一波 |
京东京造的我吃了会肠胃不舒服，现在偶尔吃善存多维（淘宝百亿补贴便宜很多）
9 天前 回复了 socary 创建的主题 › 推广 › 云南高原糖心苹果开卖，又甜又脆又丑， 回帖抽奖 |
试试手气
10 天前 回复了 aaxaax 创建的主题 › 软件 › 大家手机里有哪些小众但非常喜欢的软件？ |
SKIP ，类似李跳跳的跳开屏广告工具
45 天前 回复了 suny0508 创建的主题 › 健康 › 腰椎间盘突出，几个月治疗无任何效果，请教各位老铁 |
少久坐，总躺着也不好。动静结合，通过手环的久坐提醒或者腰部感到不适的时候就起来活动下，找点事做活动下腰部。
尽量不要搬重物，实在没办法，戴护腰搬。
平时备着护腰随身携带，实在需要久坐之类的疼得不行就戴戴，别太依赖。
之前用番茄闹钟坐 25 分钟起来 5 分钟，效果反而不好，蛮奇怪的...
不疼的时候可以找下适合自己的锻炼腰背部肌肉的方法，当然了，我没试过，包括楼里提到的吊单杠的方法（我一个同事据说吊单杠吊好了）
药物方面，之前去北京协和普通主治大夫给开过乐松（洛索洛芬纳）、甲钴胺、迈之灵感觉都没啥效果。各种膏药感觉也一般...
默沙东、妙佑医疗国际（梅奥诊所）、丁香医生小程序的腰突词条都建议看看，试试哪些有效果。
尽量不要搬重物，实在没办法，戴护腰搬。
平时备着护腰随身携带，实在需要久坐之类的疼得不行就戴戴，别太依赖。
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不疼的时候可以找下适合自己的锻炼腰背部肌肉的方法，当然了，我没试过，包括楼里提到的吊单杠的方法（我一个同事据说吊单杠吊好了）
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62 天前 回复了 James369 创建的主题 › 问与答 › 有什么听歌 App 可以显示曲谱的吗？ |
@James369 #4 qq 音乐 win 版，随便找了几首歌都能智能曲谱（吉他、尤克里里、钢琴）
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