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70 天前

回复了 chibupang 创建的主题 › 生活 › 而立之年经历了一些事情之后，想找个没人的地方说说心里话

道理都懂，多说无益，不如先去整点薯条...

226 天前

回复了 redr41n 创建的主题 › 生活 › 求推荐刷头小、刷毛软且密的手动牙刷

青蛙 971 ，不是青蛙王子，英文名是 frog ，国产牙刷，刷头小还软，刷毛不是特别密，但也够，这款也回购了七八年了。也便宜平均五六块钱一只。

264 天前

回复了 IUefx 创建的主题 › Android › 开发 PC 和手机端互传文件的应用

文件闪传这个挺好使的
https://www.coolapk.com/apk/app.eleven.com.fastfiletransfer
安卓 app ，打开后同一个局域网内就能互传。体积很小，功能够用。
有网页界面，操作比较方便，只用一个 app 就行，不用两端都安装。
以前用 airdroid ，就相中它网页操作方便，就是得登录才能用，最近发现文件闪传，也能用网页，就换这个了。

2022-04-07 21:29:05 +08:00

回复了 Envov 创建的主题 › 问与答 › 最近失眠比较严重，每天 45 点才能入睡

我不是严重失眠，平常就是打开一个英文新闻类播客，这类博客一般语调波动很小，没有情绪变化，也没什么 bgm 打扰，音量调到能听见但听不清的大小，又因为听不懂说什么但声音还是入耳，注意力在主播声音上，减少了胡思乱想，听一会后开始走神，就像听老师讲无聊的课走神一样。我觉得走神有助于产生困意，当我开始走神的时候，就差不多开始困了，然后自然过渡到梦境。
一开始失眠的时候我是听相声，后来听舒缓音乐，但一段时间就没用了，后来发现听英文新闻效果不错，现在基本听着博客一二十分钟就产生困意了。
当然，如果是因为焦虑导致的失眠，我觉得这方法效果应该一般，先想办法缓解焦虑比较好。