Information Overload

定义 Definition

“信息过载”：指在短时间内接收或处理的信息量超过个人（或系统）的理解、筛选与决策能力，导致困惑、焦虑、效率下降或判断质量变差。（也可用于工作、学习、媒体环境与互联网使用场景。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˌɪnfəˈmeɪʃən ˈoʊvərˌloʊd/

例句 Examples

I’m taking a break from social media because of information overload.
我因为信息过载而暂停使用社交媒体。

In the meeting, the constant stream of charts and updates created information overload, so the team missed the key decision point.
在会议上，源源不断的图表和更新造成了信息过载，结果团队错过了关键决策点。

词源 Etymology

该短语由 information（信息） + overload（超载） 组成；overload 原本常用于“电路/机器超负荷”的语境，后来被借用到心理与认知领域，形象地表达“大脑像系统一样被数据塞满”。这一概念在20世纪后半叶随大众传媒与计算机技术发展而流行，常与现代社会的注意力与决策压力联系在一起。

相关词 Related Words

• Overwhelmed
• Distraction
• Cognitive
• Attention
• Multitasking
• Burnout
• Noise
• Decision

文学与著作 Literary Works

• Future Shock（Alvin Toffler）——系统讨论现代社会变化速度与“信息过载”等压力来源。
• The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains（Nicholas Carr）——讨论网络环境下注意力碎片化与信息过载的影响。
• Amusing Ourselves to Death（Neil Postman）——批评媒体生态带来的“信息充盈但意义稀薄”，常被用来理解信息过载的文化背景。
• The Information: A History, a Theory, a Flood（James Gleick）——从信息史角度呈现“信息洪流”语境，与信息过载主题高度相关。