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WhoCanBeRich
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肩颈劳损的厉害,想买个按摩仪,周末用电脑的时候按摩,求推荐

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  •   WhoCanBeRich · 2023-04-15 00:33:03 +08:00 · 1109 次点击
    这是一个创建于 604 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    肩颈一直很酸,尤其是上周开始已经难受得大幅度转动脖子都有点疼。 前天去找技师按摩了一下,说我的肩颈劳损很严重。 但平时伏案工作时间确实太长了,想求大家能推荐一个肩颈按摩仪, 价格贵点没事,只求能按得使劲点(之前买过便宜的,没啥用)

    3 条回复    2023-04-15 11:30:11 +08:00
    jasmineaaaaa
        1
    jasmineaaaaa  
       2023-04-15 09:42:48 +08:00
    个人感觉按摩仪的用处没肩颈操的用处大,可能是我用的都是比较便宜的……我之前颈椎病最严重的时候,每天早上坚持一段按摩操,大概一周就缓解很多很多了
    Sukizen
        2
    Sukizen  
       2023-04-15 11:29:37 +08:00
    两个东西:
    颈椎牵引器+低频理疗仪(某东一套下来 200 多)

    颈椎牵引器隔天使用一次,牵引 15 分钟,放松几分钟摇摇头,再牵引 15 分钟,放松。
    低频理疗仪每天洗完澡感觉哪里不舒服就贴哪里吧。

    亲测有效
    Sukizen
        3
    Sukizen  
       2023-04-15 11:30:11 +08:00
    加上早上起床做一下伸展运动,头部运动,一周见效。
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