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gushu
V2EX  ›  问与答

如何解决信息过载的问题?

  •  
  •   gushu · 2023-03-20 12:50:46 +08:00 · 1379 次点击
    这是一个创建于 374 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    个人在尝试不断减少信息的摄入,文字信息源已经减少到 30 来个,视频则是很少看短视频,会看中长视频。每月读几本闲书,但发现信息还是存在过载,一直给自己灌输少即是多的的观念,但似乎在信息摄入上瘾的当代,很难抵挡得住摄入过多信息的诱惑。

    17 条回复    2023-03-29 09:18:47 +08:00
    subpo
        1
    subpo  
       2023-03-20 12:53:35 +08:00
    插眼,同样觉得信息过载,并且优质信息缺乏
    Ultraman
        2
    Ultraman  
       2023-03-20 12:55:24 +08:00 via Android
    再多关注一些多到看不过来就老老实实躺平随缘看多少是多少了
    zfy2014
        3
    zfy2014  
       2023-03-20 13:59:26 +08:00
    同样信息过载
    Hidetodong
        4
    Hidetodong  
       2023-03-20 14:09:50 +08:00
    插眼,最近也在思考这方面的课题,在增加有效摄入和避免过载之间很难权衡
    Light1226
        5
    Light1226  
       2023-03-20 14:14:09 +08:00
    1 、尽量用 web ,别用 APP
    2 、电脑上安装 cold turkey 之类的软件,定时屏蔽某些网站
    3 、尽量多搜索,少刷。
    4 、搜索的时候用 listary 调用浏览器搜索,避免看到某些网站(比如 B 站、知乎的大数据推荐),比如我在 listary 的搜索框里敲 bz python ,就直接搜索 B 站上的 python ,在 listary 的搜索框里敲 zh python ,就直接搜索 B 站上的 python 。

    以上方法我一直在坚持,没有 100%有效。最主要的原因还是自己主动分心。工具永远是辅助,内心的渴望才是最关键的。
    GP1
        6
    GP1  
       2023-03-20 14:24:11 +08:00
    信息过载不就是 FOMO (错失恐惧症)了吗?

    ChatGPT:
    如何解决 FOMO 的问题?
    答:意识到自己的 FOMO 、限制社交媒体使用、确定自己的价值观并做好时间管理、发展自己的兴趣爱好、维护良好的人际关系、寻求专业帮助。

    如何解决信息过载的问题?
    答:制定计划并设立优先级、限制媒体使用、选择可靠的信息来源、学习筛选信息的技能、定期休息和放松、寻求专业帮助。
    zooo
        7
    zooo  
       2023-03-20 17:35:31 +08:00
    你们有没有人觉得信息过载是由于孤独感太强导致的?必须在线摄取信息缓解孤独感
    HeyWeGo
        8
    HeyWeGo  
       2023-03-20 17:48:59 +08:00
    之前发现来自互联网的信息源太多太杂了,身边那些家长理短关注的太少,导致整个状态像修仙一样。
    undefine2020
        9
    undefine2020  
       2023-03-20 19:20:32 +08:00
    不看被动展现信息的平台就少了很多麻烦
    ovtfkw
        10
    ovtfkw  
       2023-03-20 19:37:46 +08:00 via iPhone
    唯一出路是学佛
    gushu
        11
    gushu  
    OP
       2023-03-20 20:23:12 +08:00
    @Ultraman 有道理,但关注过多的时候,总是会想去取关然后只剩下能看得完和看的下去的内容。
    @Light1226 感谢,有些做法很相似,比如很少用 APP ,我的手机几乎很少有娱乐软件,信息摄入基本在电脑上完成,手机应用几乎全部隐藏,只靠搜索来找到应用。cold turkey 这种软件在大学的时候经常用到,现在很少用了。而电脑上的搜索,我把收藏夹等内容全部隐藏了,没有搜索是无法在浏览器看到相关的内容的。我相当赞同每次打开网页时应该是有目的地搜索。但从大学坚持到现在,也好像没有能找到缓解错过信息的焦虑的方法。
    @zooo 有这种感觉,但也有感觉到如果没有新的信息摄入,好像生活成了非常单调的事情,比如中午午睡前我都要看一眼信息源才能入睡。
    @undefine2020 是的,我平时基本只用 RSS 和固定关注其他信息源来摄入内容。远离短视频和算法头条可以让大脑更加清醒。
    Light1226
        12
    Light1226  
       2023-03-21 01:42:27 +08:00
    @zooo 有道理。我出国后刷知乎 B 站虎扑的强度比出国前高多了,整天手机不离身,但基本没人联系我,太孤独了。
    Light1226
        13
    Light1226  
       2023-03-21 01:46:34 +08:00
    @gushu 有些东西是恶性循环。因为平庸,从现实中获得的反馈太少,于是刷手机消解孤独情绪。因为刷手机太多,尤其是没有完成正事前就刷手机没完没了,导致正事总是做不完,进而导致碌碌无为、别人不搭理你,更加孤独。
    joefuzhou198x
        14
    joefuzhou198x  
       2023-03-21 06:05:53 +08:00
    有种病叫信息饥渴症,天天刷手机,生怕错过了什么,其实获得的都是无用信息,浪费了大量的时间。
    bigxianyu
        15
    bigxianyu  
       2023-03-21 09:03:06 +08:00
    最近也在思考这个问题,虽然知道信息过载不对,但是还没有办法跳出去
    gushu
        16
    gushu  
    OP
       2023-03-29 09:18:18 +08:00
    测试一下
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