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V2EX 提问指南
rusteer
V2EX  ›  问与答

为什么一看书就想打瞌睡......

  •  
  •   rusteer · 68 天前 · 2279 次点击
    这是一个创建于 68 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    35 条回复    2022-11-24 14:28:21 +08:00
    cmdOptionKana
        1
    cmdOptionKana  
       68 天前
    看视频呢?

    是书的原因, 还是学习动脑的原因? (因为看书有时是指学习)
    barfi1316
        2
    barfi1316  
       68 天前
    看小说也困?
    Space2Oddity
        3
    Space2Oddity  
       68 天前
    我一学习就困,废了
    haimall
        4
    haimall  
       68 天前
    健身需要锻炼对吧?
    读书也要锻炼眼部肌肉和脑肌肉。

    拿着书就能看,那不都成教授了。
    mhycy
        5
    mhycy  
       68 天前
    因为看书是真的要动脑的,日常用脑过度自然就犯困了
    别说看技术类书籍,我现在看小说都会犯困
    BMAO
        6
    BMAO  
       68 天前 via iPhone
    失眠的人非常羡慕。
    jianggg
        7
    jianggg  
       68 天前
    看不感兴趣的东西就会困的,小说视频都这样,跟动不动脑也没关系,看侦探小说也需要动脑解谜,也可以看得津津有味啊。
    rusteer
        8
    rusteer  
    OP
       68 天前
    @barfi1316 小说不困,技术书籍会比较困。
    rusteer
        9
    rusteer  
    OP
       68 天前
    @cmdOptionKana 就是学习吧(技术书籍)。。。。600 多页的书,看了一个多月了才一半...
    beatboxgao
        10
    beatboxgao  
       68 天前
    从另一个角度思考问题,好歹不用担心失眠
    cmdOptionKana
        11
    cmdOptionKana  
       68 天前
    @cnhew 可以试试看视频学习
    xhldtc
        12
    xhldtc  
       68 天前
    @cnhew 不知道 600 多页的是什么书,很多技术类的大部头书是当成字典去查的,或者可以挑自己感兴趣的部分先看,没必要从头到尾按顺序逐页看,强行看完不实践的话也吸收不了多少
    retrocode
        13
    retrocode  
       68 天前
    生理反应, 没辙, 比如我一开会就瞌睡
    lightwaves
        14
    lightwaves  
       68 天前
    @jianggg +1 ,我也觉得要看自己真正感兴趣的才会不自觉深入进去,所以我一直持有一种观念:看书对我来说也就是一个消遣娱乐的方式,本质上和刷 B 站没啥区别;所以我大多数时候看书都不会带有啥功利性,单纯就感兴趣想看
    bojackhorseman
        15
    bojackhorseman  
       68 天前
    同感,看几分钟就瞌睡的不行,真睡又睡不着。只能把书摊开,眯一会。
    totoro625
        16
    totoro625  
       68 天前
    以前是睡前看书,导致看书就想睡醒
    现在是早上看书,睡醒了再看书,就没那么困了
    wudaye
        17
    wudaye  
       68 天前
    我现在每次需要长时间自觉专注时就咖啡伺候
    superrichman
        18
    superrichman  
       68 天前 via Android
    因为大部分技术的书写的都很无趣,挑着看就行了。
    建议先去读一遍 如何阅读一本书
    Vtwoguest
        19
    Vtwoguest  
       68 天前
    大脑过载保护
    mway
        20
    mway  
       68 天前
    视觉兴奋被抑制住了,习惯就好。
    MelodyZhao
        21
    MelodyZhao  
       68 天前
    要看是什么书了,喜欢的小说就会越看越来劲,不看完不想睡。。
    q9339
        22
    q9339  
       68 天前
    我一看英文就睡着了。。。
    R0ckyY2
        23
    R0ckyY2  
       68 天前
    因为没兴趣
    shyrock
        24
    shyrock  
       68 天前
    根据《思考,快与慢》的说法。
    学习类的书,是要调用系统 2 工作的,能耗非常高,还要努力压制系统 1 的生物本能。
    所以,读学习书是非常累人的,如果你长期使用系统 1 ,要压制系统 1 的本能就更累。
    billzhuang
        25
    billzhuang  
       68 天前
    不累不正常吧

    这也是人类发明咖啡的原因
    lookStupiToForce
        26
    lookStupiToForce  
       68 天前
    想睡就睡啊,睡 10 分钟都好啊
    这里难道没人知道,大脑在睡眠的时候会自动进行逻辑梳理、剪枝和垃圾回收吗?
    wqhui
        27
    wqhui  
       68 天前
    需要思考的书只能一点点啃,我看半小时或者一小时就停下来休息,看书的时候最好手上还拿着笔
    DamonLin
        28
    DamonLin  
       68 天前
    很正常,因为专注阅读是需要大脑训练出来的,就像我们身体肌肉群一样
    qiang2333
        29
    qiang2333  
       68 天前
    技术书看不进去,但看完了追忆似水年华,陀思妥耶夫斯基作品集,百年孤独,堂吉柯德等这些大头部。从一到无穷大也看的津津有味,欧洲哲学史粗略得看了。
    fru1t
        30
    fru1t  
       68 天前   ❤️ 2
    我看半小时就想奖励下自己。。。
    奖励完发现要睡觉了。。。
    charlie21
        31
    charlie21  
       68 天前 via iPhone
    别看书了自己写吧
    rusteer
        32
    rusteer  
    OP
       68 天前
    @fru1t 什么奖励? 91 ?
    zong400
        33
    zong400  
       68 天前
    5 年前看三体会困,现在看得停不下来
    JohnBull
        34
    JohnBull  
       68 天前
    要不换一本金瓶梅试试?
    zw1one
        35
    zw1one  
       67 天前
    因为你睡眠不足,早上起来看书试试
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