请 V 友帮忙分析笔记本电脑问题以及是否还存在优化项

[JustZzer]

首先简单说明一下笔记本电脑配置情况吧

电脑配置情况

操作系统：Windows 11 家庭中文版 (64 位)
CPU：Intel i7-8750H （ 12 核 频率 2.20GHz 位宽 64bit ）
主板：神舟 GK5CN6X-H
内存：16.00 GB (两个 8G 2667 MHz)
硬盘：1T(数据：机械) + 500GB(游戏:固态)+ 128GB(C 盘：固态)
显卡:NVIDIA GeForce GTX 1060 (4095 MB)
核显: Intel(R) UHD Graphics 630(1024 MB)

遇见的问题

Q1:在电脑正常运行的情况下，只要运行需要图形渲染的工具 /游戏，会出现间接的 帧数降低 ，使显示画面出现停顿 /"慢动作"。

Q2：我在运行游戏程序的时候，内存很容易打满，但是 CPU 与 GPU 使用率很少，为什么会出现这种情况呢？
例如:
1. 运行《古墓丽影》内存 70+、CPU 与 GPU30 左右
2. 运行《永劫无间》内存 75+、CPU 使用率 30 左右、GPU 常常打满 100
3. 运行《 CF 》/ 《 DNF 》这类横板贴图游戏则不会出现类似问题。

已尝试过的操作

1. 因为怀疑是温度墙导致强制降频，尝试操作如下： a. 更换电脑硅脂、给风扇清灰 b. 使用 ThrottleStop 刷 BIOS 温度墙限制
2. 也按照部分网上教程给相关游戏进行优化，相关操作如下： a. 设置显卡模式 b. 设置电池模式 c. 更换显卡驱动版本(目前最新版,尝试过 499 等网上传出的很稳定的版本) d. 等等

问题产生的时间节点

已上述游戏《永劫无间》为例子。这款游戏刚出的时候（秋季、十一月入坑），电脑运行起来无压力，画面未出现卡顿感。问题发生至我尝试更换了笔记本的硅脂（因为买来两年都没有换过，当时为春季，二三月份）后开始极少出现略微卡顿，当时将问题归纳为网络（因为当时游戏的网络服务器很不稳定），一直至今问题越来越严重了。

其他

在此希望各位 V 友可以提供 计算机相关方面的优化方案 或者 卡顿问题出现的原因 , 当然无论是给出建议、思路或关键点的 V 友我都在此相当的感谢！

[Foxkeh]

1.一般热管同时跟独显和 CPU 接触, 更换硅脂后螺丝固定顺序是否按照顺序逐步压实?
2.永劫无间是有更新过有变化的软件, 但电脑配置是不变的, 严谨的说不能算是电脑变卡了吧

[JustZzer]

@Foxkeh 谢谢老哥的建议，第一步我没有逐步压实，后续会注意的。第二步永劫无间的话只是例子，具体来说是需要渲染的工具 /游戏都会出现卡顿问题。