这是一个创建于 1083 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
好兄弟们，本人身高 175,体重 75kg,跑步第一个 1km 五分钟以内，再跑的话小腿前侧肌肉会不舒服，停下来就没事，不知道是跑步姿势的问题还是鞋的问题。请问大佬们有 500 以内的鞋推荐吗。
对品牌没有任何要求。
对品牌没有任何要求。
 |
1
wwwtarzan 2021-04-29 15:32:53 +08:00  1
大概率姿势问题 还有跑前做没做拉伸
|
 |
2
obeux OP 😂谢谢提醒，我确实没有做热身的习惯
|
 |
3
cuikai1 2021-04-29 15:40:45 +08:00 1
试着跑慢一点看下
|
 |
4
cydysm 2021-04-29 15:42:07 +08:00
停下来就没事（只要不跑就不会不舒服😂）
|
 |
5
1024jannie 2021-04-29 15:46:14 +08:00
李宁
|
 |
6
baiyi 2021-04-29 15:46:49 +08:00 1
跑前热身是很重要的，而且听你描述应该是刚开始跑，建议放慢一点速度，肌肉就不会那么快的绷紧。最后姿势也很重要，小腿前侧肌肉最先出现反应，我猜测你是脚后跟先着地的概率大。
鞋的部分反而是次要的，只要是跑步鞋，在里程不高的情况下问题不大。 |
 |
7
hxndg 2021-04-29 15:48:36 +08:00 1
你不热身，还第一个 1km 五分钟？
我跑步的时候都是先特别低速压着，直到身体热了，感觉动力上来了才开始加速。 如果买跑鞋，便宜大碗的我推荐 锐步 enger2 |
 |
8
yellowtail 2021-04-29 15:57:15 +08:00 1
耐克的飞马和亚瑟士的 nimbus 打折入手应该不要五百 非常好穿
|
 |
10
bagheer 2021-04-29 16:25:48 +08:00
去迪卡侬试试
|
 |
11
786375312123 2021-04-29 16:30:49 +08:00
埃塞克斯吧，可能稍微贵了点，不过你穿过就知道了
|
 |
12
agdhole 2021-04-29 17:05:40 +08:00
毒上 ub 五百多一点
|
 |
13
yejianmail 2021-05-01 10:28:27 +08:00 via Android
@agdhole 美津浓和索康尼的跑鞋就不错
|
Select Language