每天盯着电脑，带度数深一点的眼镜，每天眼睛疼，要不要配度数稍微低一点的眼镜，低多少比较好呢。
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ro2020 Jan 15, 2021
低 50 度吧，当年记得他们是这样对我说的
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raaaaaar Jan 15, 2021 via Android
√ 问医生
× 问网友 |
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jmc891205 Jan 15, 2021
你需要的是定时休息，而不是配眼镜。
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kop1989 Jan 15, 2021
要戴度数合适的眼镜。（即矫正视力最接近 5.2 的）
这样你的眼部肌肉是最放松的。 |
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raffaellolin Jan 15, 2021
不用吧，直接去正规医院开单，配眼镜，按照开的单就没啥问题。我情况和你差不多，好几年前 800 多度。
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danhahaha Jan 15, 2021
配两幅眼睛，一副远用，正常度数，视力 5.0 的，一副低些，看情况，看电脑手机用。以带着舒服为准
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BigEarsTao Jan 15, 2021 via iPhone
一般来说年轻人不用刻意的调低度数来看电脑，除非有调节不足、内隐斜等情况。
假如调节幅度足够、外隐斜、正位，远近一样度数即可。 调低度数看近处会让眼睛少用调节，对有些人可能会更舒服一点，现在也有某些抗疲劳镜片（例如蔡司数码型镜片等），镜片下方的度数比上方略小一点来达到减少使用调节、减轻视疲劳的效果。 我自己配镜都是配到 1.2 的，一整天看近也没有不适。 |
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AndyAO Jan 15, 2021
这种事情在网上问网友不太行,这个帖子可以收录的<专家之死>的示例中了.xD
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AndyAO Jan 15, 2021
没想到 V2EX 有视光师,我还以为这是程序员和设计师论坛呢.
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