最近感觉很不快乐，不知道该怎么办。

[charlieputon]

刚来这个城市不久，没有一个朋友，感觉很孤单。虽然微信上偶尔和以前的朋友联系，但毕竟不在同一个地方。最近工作也总是琐事不断，虽然感觉代码并不难，但总有些其它的事情让我觉得自己是个傻逼。这个月加了几次班到 23 点半之后，似乎彻底打乱了三月份好不容易调整好的生物钟，夜里没有睡意，就像今晚虽然 7 点就下了班，到现在还是无法入睡，但又很累。唉，我明明是个好人，为什么生活变成了这个样子。

[dobelee]

一样的。习惯就好。

[yuzo555]

成年人的生活没有容易二字

[andylsr]

都这样，毕业之后一片空白，慢慢学着构建自己的生活吧

[as1217261221]

原来不止我一个人

[andyyuen]

交几个朋友吧，能诉说心事的那种

[xiaoleis]

去一个陌生的外地城市太孤独了。

[alw]

就是睡少了导致的，不要加班这么晚，八点多强制下班，然后准时睡觉，人就开心多了。
多出去走走，看看妹子，人生才有动力。

[thet]

试着晚上出来走走，逛逛公园，轧轧马路

[hmellochan]

除了有只猫 和你差不多

[frankywong444444]

养个猫，多看看书，慢慢习惯就好，人本如此

[lower]

坐标杭州，如果楼主也在的话，请你吃饭。

[prof]

找个 ktv 吼两嗓子

[smallyu]

我不是针对谁，我是说在座的各位，都是好人。

[gggxxxx]

人是群居动物。孤单是最难受的。
多社交活动吧

[siteshen]

愁生于郁，解愁的方法在泄；郁由于静止，求泄的方法在动。
多打网球，多弹钢琴。实在不喜欢就谈谈笑笑，跑跑跳跳！

[meganut]

保持充足的睡眠，加上适量的运动…也可以吃点甜食！
或者喝一点牛奶 milk

[wienli]

唉 成年人又有几个过的舒坦的

[ZnBDPang]

我刚好不一样，我是属于那种，自己一个人也过的挺好的，上班，打游戏，健身，感觉时间都不太够

[sparga]

加班会摧毁人的情绪，尤其是单休还加班

[yeqizhang]

人生不快乐本就是常态

[zhichangxinren]

试着找个合适的朋友聊聊天，去看看本地的风光这些活动吧。慢慢调节，加油！

[ccoming]

我，一个人，没有不自在。不过想要快乐，还是需要社交刺激下。

[zhang14964]

每次不快乐的时候我都会去西湖边坐会看会水，人要找到自己排解的方法，哈哈哈哈

[IGJacklove]

我感觉还行啊,平时打打游戏,看看比赛,一天就过去了.不过相对于读书时代,明显打游戏的热情下降了.

[AnnaXia]

没时间结交朋友 -> 没朋友孤单 ，暂时也还没找到解决办法，只是还好多数时候一个人也很快乐。

楼主有空去运动吧，运动让人快乐，还有益健康

[won]

种土豆，只要土豆长的好就开心了，这就是北欧发达国家的脑回路

[charlieputon]

@dobelee @yuzo555 @andylsr @as1217261221 @andyyuen @xiaoleis @alw @thet @hmellochan @frankywong444444 @prof @smallyu @gggxxxx @siteshen @meganut @wienli @ZnBDPang @sparga @yeqizhang @zhichangxinren @ccoming @zhang14964 @IGJacklove @AnnaXia @won
感谢大家的回复，我一条条都看了，有些看了很感动，谢谢大家，我会努力调整自己。

@lower 好可惜，之前在杭州的，离开了。

[Orenoid]

缺多巴胺了，找点不费脑的娱乐手段，吃好吃的，买些一直想买的东西，增加生活中的新鲜感

[raylor]

一起玩动森吗？

[zhuzhibin]

老哥们在广州的话 来找我嗨皮

[hmellochan]

@zhuzhibin
同广州问句好

[MrCastle]

@zhuzhibin @hmellochan 同广州，向两个老哥问好。

@charlieputon 这种情况下建议培养点兴趣爱好啊，打打游戏，看看剧，听听歌，多放松放松……

[zhanziyang]

我现在也完全受不了孤独，以前还可以自得其乐

[lln133208]

周末试着早点睡，起来去爬爬山出出汗呢。

[beneo]

适当来一点多人运动

[enng]

深圳么 要不要去开车..
手动狗头

[nekoleamo]

我也不快乐，现在只想裸辞之后看书学习修养个把月，从去年开始加班变多，精神压力大了就经常失眠，有几次都是通宵没睡着，最近一个多月不知道是不是失眠的缘故耳鸣了，这几天更严重了，今天就没停过，准备明天去医院看看，实在不行就撤了

[zhou01]

@lower 坐标未来科技城，给老哥问好，可一起吃饭 hhhh

[Maboroshii]

唉，我明明是个好人，为什么生活变成了这个样子。

[ZSTOPGoogle]

大家都一样的。规律饮食照顾好自己，剩下的留给自己去体验生活，good luck to you

[Thtdmo]

唉，我明明是个好人，为什么生活变成了这个样子。
越来越不喜欢这个世界。

[cwcauc]

我也很不快乐😭，自己一个人也不知道做些什么

[laobingge]

曾经也经历过情绪低落、抑郁的阶段，分享一下我是怎么走出这种心境、精神状态的：

深圳有磨房这种户外运动网络社群，我就上去找活动，刚开始是夜登南山，后来又是徒步、骑行和露营，慢慢认识了许多有趣的驴友，让自己从纯粹的工作状态解放出来，有些户外活动运动量还是蛮大的，登山、徒步、骑行都是一整天，除了精神状态改善了，我的体魄也变好了。另外，我看到各行各业的朋友，有的工作很辛苦，而且收入也不高，但却非常热爱生活，精神积极向上，慢慢我就不再给自己过大的压力了，也不会吃不下、睡不香了。

寂寞的人是可耻的，现在网络很方便，尤其程序员，借助网络找到兴趣爱好相似的社群太容易了。积极行动起来，不要宅在家里，走出去丰富生活，这样才能让自己满血复活。

[whyrookie]

楼主加油

[Arizas]

@laobingge 这种社群怎么加入？那里可以得到 渠道

[catch]

好想爱这个世界啊

[laobingge]

@Arizas 磨房、豆瓣同城等网站，每个城市都有户外组织在上面组织活动，大部分都是 AA 或者免费的。

另外，如果喜欢公众演讲，也可以参加 Toaster Master Clud 等演讲俱乐部，中英文两种语言的，我在个人博客和公众号上也分享过，包括我突破公众演讲的经历，有兴趣可以一起交流。

[noparking188]

我是网上多认识一些女孩子，然后聊聊天，心情会好很多

[Neillou]

境界还是太低了....习惯并享受才是乐趣.

[chen99]

也是刚到一个新城市，新工作，每天准时下班，但是上班一刻也闲不下来，这个城市没有朋友，每天都感觉自己很失败

[stori1]

学会享受孤独，自我调节，然后不断提升自己吧，对于普通人所需要经历的苦难来说，孤独，只是很弱的一项。

[wzly]

享受孤独吧，找个兴趣 ，比如炒菜什么啊，最主要是多赚钱。。这样的快乐大家都懂。

[Shiyq]

那就喝点牛奶 milk 一下（狗头）
找个女朋友吧

[lechain]

哈，我也是，一个人来到深圳刚好满一年了，当时刚来的时候和楼主一模一样

[charlieputon]

update：走离职流程了

[alienx717]

多喝快乐水，多吃点快乐鸡

[smplesugar]

尽量有点盼头

[shuang]

养猫+1

[forYou]

原来不止我一个人，最近在养花打发时间