做了一个心理健康评级表，又开始丧了

[littleb]

如题，结果是轻度抑郁和轻度双向感情障碍。 微信两个号，大号岁月静好，小号专业用来爆炸 假想敌是有的，偶尔地过度解读也是有的，但是想了坏了又会马上想好的哄自己 因为工作的原因，觉得生活毫无成就感，引申出来，偶尔对自己的爱好也提不起兴趣 唯一保留下来的就是做饭吧 对生活没有热情，自负和自卑交替，脾气好脾气也怪，暴躁 也没法好好对待喜欢自己的人 还是找时间找找心理医生吧 大家也要照顾好自己

[leots]

不要信。
双相障碍 Type II 患者现身说法
如果你是轻度抑郁，那么你就不可能是双相障碍。
如果你是双相障碍，那么你就不可能只得出一个「轻度抑郁」。

至于为什么，双相障碍分两种，第一种比第二种更加激烈，也更加明显。第三种叫作快速循环型，这里略过不表。
第二种双相障碍的特点是，抑郁较重，但狂躁 /躁狂较轻。
抑郁较重有多重呢，中度以上才叫重。
所以你这个轻度抑郁和轻度双相情感障碍，这俩都不靠谱。

最后，网上的量表都不靠谱，去医院挂个精神科就行。心理咨询不能给你开药，排忧解闷儿行，治疗就算了，要是谈话能治疗双相，碳酸锂也不至于能应用那么多年。

在江浙地区，去上海精神卫生中心。
在北方地区，去北京大学第六医院。
南京脑科也不错，加油。

[Mac]

生理上没出现问题的话就别瞎测了，得了病的才知道究竟是怎么回事，和无病呻吟完全两个档次的东西

[littleb]

@leots 谢谢你哈！因为最近真的是状态特别不对，咨询过几个心理学专业的未上岗医生，然后给了我几套资料。给我这结论。近期会去医院好好查查，谢谢。

[Jevan]

图方便的话就直接去复兴路省人民医院挂个号吧，微医之类的 APP 可以网上挂，号还有点紧，我上个月才去过。就是精神卫生中心门诊距离大门门诊部有点远，在武音的一个小门对面。

[ZRS]

量表仅能做参考，具体要医生判断，即使如此心理疾病的误诊率也还是很高，不要自己吓自己。

[alphatoad]

宛平南路呗
真的不行了也得吃药。虽然我觉得 consultant 都是 BS，再也不去了

[Yvette]

抑郁症我有个野路子疗法，就是看书，看各种书，看不下去也硬看。我两三年前暑假确诊了抑郁症和轻微的强迫症状，吃了一疗程的药自我感觉没任何作用就弃疗了（后来才知道抑郁症是要试药的），回了学校也没有补药。然后接下来一年多看了一大堆抑郁症的书，我看的主要是 CBT 相关的（因为有研究说 CBT 可以达到和药物级别的疗效），大卫伯恩斯，再就是阿德勒及其相关，家庭排列等等等待。慢慢了解抑郁症之后，配合适当的运动和冥想（自我观察），知道整个事情大概是怎么回事，现在已经好很多了

[koalr]

培养兴趣嘛 我不开心了就喜欢打游戏。有人说当不喜欢打游戏了，人就老了。可是游戏这么好玩，怎么会不喜欢呢

[Takamine]

你会来问这个问题，说明问题不大。

[apisces]

我也这周刚看完医生，量表提示中度焦虑和中度抑郁，各项指标都是明显上升，同时舌头溃疡疼痛，咽部异物感

[hirasawayui]

@Mac 兄弟，那晚上的事情后续是啥？ 就是那晚上跟小姐姐连麦没带耳机的那次

[itabas016]

再过一个月，天气凉快了就又可以去徒步了。

[killsting]

@Takamine 会来问问题才证明自己需要被关注。

@littleb 要注意自己的心理健康，多和别人倾诉，抑郁症可大可小。

很多人就是一直忽视了自己的心理健康，日益严重。

[zivyou]

我去。我感觉 lz 说的情况我基本符合。。

[littleb]

@killsting
@Yvette
@alphatoad
@Jevan 谢谢你的建议，我近期会去找医生做一下专业的检查的。