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dreasky 2018-12-10 23:55:04 +08:00 2
一样的病,一样的头像,真有缘
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wh1012023498 OP @dreasky 号同微信号。
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dogarm 2018-12-11 00:01:25 +08:00
有过惊恐型焦虑。不过现在好了。
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dreasky 2018-12-11 00:02:38 +08:00
@wh1012023498 没事的兄 dei,开始各种难受重度失眠,保持工作适量运动吃药大半年就好了
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wh1012023498 OP @dreasky 吃啥药啊。。我现在喝点安神补脑液
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wh1012023498 OP @dogarm 是的。。惊恐型焦虑。。很难受。
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dreasky 2018-12-11 00:09:16 +08:00
@wh1012023498 个人情况不一样去正规医院找医生开吧,能不吃药最好别吃,有些人吃久了有依赖
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sublime8 2018-12-11 00:09:30 +08:00 3
会不会是秋衣穿反,命运的喉咙被遏住了
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feverzsj 2018-12-11 00:09:57 +08:00
精卫中心去看看,焦虑只是一种表现,可能是强迫症、也可能是抑郁症,虽然吃的药都差不多
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wh1012023498 OP @dreasky 好的。
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dogarm 2018-12-11 00:11:27 +08:00
@wh1012023498 这个要问医生,不要自己乱吃药。遵循医嘱,如果不放心可以全面检查有无器质病变。没有的话就不用担心「真的」是身体问题了。注意多运动,多参与社交(如果你喜欢)。我重症两次,然后轻度症状持续了一年半左右,现在基本算康复了。
重视起来,积极治疗。切记。 |
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337136897 2018-12-11 00:24:02 +08:00
我是不是也得了这种病了,老是胡思乱想。。。茶饭不思
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Raymon111111 2018-12-11 00:31:35 +08:00
上医院接受正规诊断和治疗吧.
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jusongsong 2018-12-11 00:37:27 +08:00 via Android
加我微信 j789989, 我是学心理学的,我知道怎么帮你克服
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kwlokip 2018-12-11 00:38:50 +08:00 via Android
我好像从小就这样
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ZhaoMiing 2018-12-11 00:49:44 +08:00 via iPhone
前几天刚看过精神科,在吃达百欣
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Jisxu 2018-12-11 00:51:32 +08:00 via Android
就来看看头像
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TonyLiu2ca 2018-12-11 03:23:32 +08:00
要早看病,别等到了要自杀了的成都,才看,那时就是重度了。身体是自己的,自己一定要照顾好自己。
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frozenthrone 2018-12-11 07:58:06 +08:00 via iPhone 1
听我的,买个相机拍野模,你这病就好了
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yuhhai 2018-12-11 08:03:16 +08:00 via Android
大哥这是抑郁症吧
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lsls931011 2018-12-11 08:10:33 +08:00
都焦虑
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anthow 2018-12-11 08:19:44 +08:00
@jusongsong 求推荐几本心理学的书
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apisces 2018-12-11 08:20:49 +08:00
我也有,最近一直身体很难受,去医院看了也没有问题,一直恐惧
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faller 2018-12-11 08:50:45 +08:00 via Android
全是思维,不是你
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storypanda 2018-12-11 08:53:30 +08:00 via Android
占位,电脑上回答此问题。
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w01230 2018-12-11 09:03:12 +08:00
我好像也有点~这种状态 N 久了~
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NotFamous 2018-12-11 09:04:53 +08:00
mark
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cluulzz 2018-12-11 09:08:25 +08:00 via iPhone
同焦虑,最近在看太宰治的书,感觉好点了
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artSYM 2018-12-11 09:10:59 +08:00
现实恐惧症,来找我消费一波一般能缓解不少,实测有效哦~
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OMGZui 2018-12-11 09:12:59 +08:00 via Android
找个妹纸撩 or 找个基佬撩
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soho176 2018-12-11 09:17:17 +08:00 1
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jeffersonpig 2018-12-11 09:21:38 +08:00
去医院就诊
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storypanda 2018-12-11 09:43:25 +08:00
焦虑我也有过,长期担心一件事情的发生,头脑里总是忘不掉或者因为选择困难症的原因。
可以看我的这个帖子: https://www.v2ex.com/t/514674#reply26 感觉呼吸难受,就去医院就诊了,医生就说是精神,焦虑症,后来我是多睡睡就好了,但由于仍然在工作,调休了也要写客户文章,就仍担心。 |
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shpdnx 2018-12-11 10:00:24 +08:00 via Android
中医调理 有效
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Dahunvwu 2018-12-11 10:04:31 +08:00
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spaceman 2018-12-11 10:10:22 +08:00
有过同样的感受,不过我认为这是暂时的,是阶段性的,有可能是近期遭受了一些比较巨大的情感挫折造成的,我当时是在心里一直提醒自己:以前都会更好。实际上我也相信一切都会变好的。这种不愉快的情绪会逐渐消失。
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rocketman13 2018-12-11 10:26:19 +08:00
焦虑证,一般都是长期担心一件事情的发生,对现状不够满意,得不到改善,对未来没有安全感,一定要和身边的人分享一下自己目前的状况和想法,会得到答案的
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xiongshengyao 2018-12-11 10:36:52 +08:00
抛开生活中的一切事情,去人少的地方走走,看看心情能不能好点。
如果没用,去正规医院看看,开点药。 |
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Wolfx 2018-12-11 10:39:19 +08:00 via iPhone
一样的
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jusongsong 2018-12-11 10:44:16 +08:00
@anthow 看心理学的书不如看哲学的书,我推荐《庄子》、《意志与表象的世界》、《存在与时间》。哲学的书看的多了就豁达了。情绪波动是正常的,特别是程序员老坐着不运动,荷尔蒙分泌低迷,要多做用氧运动,或者性生活。如果没有条件嘿咻的可以享受付费的,推油,大保健等等,可以平衡荷尔蒙,这样比较不容易焦虑。不需要有道德负罪感,是正常的。如果人权的平等的,性交也是一种权利。
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taresky 2018-12-11 10:47:24 +08:00 via iPhone
网上约有从业资格的精神科医生吧,简单心理或者好大夫网都有,费用 500-1000/小时,去医院效率会很低。
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taresky 2018-12-11 10:51:59 +08:00
如果一个人连”疾病“和“情绪”都分不清,请不要听从他的任何医疗建议。就像你不会把项目外包给一个自称对写代码感兴趣的高三学生,他们一样压根连门都不知道在哪。
你首先需要的是有从业资格的,在三甲医院或者专科医院任职多年的大夫,不是看书。 |
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jzq526 2018-12-11 10:57:02 +08:00
简易找专业医生看看。平时多运动一下,出来看看,也许会好一点
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designer 2018-12-11 11:12:12 +08:00 via iPhone
《如何才能不焦虑(献给一有风吹草动就好不淡定的你)》降价了
¥ 6.99 -> ¥ 3.99 https://www.amazon.cn/dp/B01N1RTW51/?ie=UTF8&tag=twitter01-23 |
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Biwood 2018-12-11 11:12:55 +08:00 via Android
找人倾诉很有用,要么跟亲人,要么跟心理医生。
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jsnow0613 2018-12-11 11:21:02 +08:00
挂了神经内科,吃了段时间的百忧解,好了
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a547926122 2018-12-11 11:54:26 +08:00
你需要辞掉工作,出去好好逛逛。自己想吃啥就吃啥,想买啥就买啥。你就明白了,焦虑就那么回事。
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vanclen 2018-12-11 11:57:12 +08:00
吃了一年的赛乐特
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simen513 2018-12-11 12:05:18 +08:00
我自己也会这样,不过这么多年下来,总结下面的一些经验分享一下:
1. 放低期望,设定目标改为小目标,实现一个就要知足。 2. 对于莫名的恐惧,比如杞人忧天之类的,或者什么国家经济、社会动荡等自己无法左右的事情,我们不要提前预设,要随遇而安。 3. 在上面的这个条件下,放平心态,审时度势,看自己能做什么做得更好。根据不同的水平,从:修身、齐家、治国、平天下,各个不同的层次去不断完善。 4. 人生来就是个悲剧,因为所有人不管多么辉煌都会死去。但是我们要在短暂的活着的时间内,活出精彩。不要太多顾虑。 |
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Rekkles 2018-12-11 12:23:34 +08:00
如果告诉进来的各位这个楼主是个月入 30k 而且年纪离 30 还有一段距离 不知道会再焦虑几个
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liuxiaofengone 2018-12-11 12:27:36 +08:00 1
看到很有感触,我来一段长回复好了:
从 10 月底开始出现不自觉的发热,疑似感冒,然后去了医院抽血化验当时发现没毛病,但医生开了感冒药,然后出现肠胃不适,喉咙像是被堵住一样,以为是淋巴肿大,然后去医院做了彩超等一切正常。时不时不自觉地起鸡皮疙瘩,没有那种舒爽的感觉,睡觉开始非常容易早醒,有时候去一些相对人多的公共场所自觉发热,就像发烧一样,然后到空旷的场所几分钟内就恢复,其实以上就是我焦虑症的躯体表现。 我跟楼主一样最初非常的紧张,疑病,然后心事重重。后来我第三次去综合医院后医生高度怀疑是神经官能症,在回想到自己在社交场所出现的情况,我觉得去脑科医院查一下比较好。 就在昨天确诊是中轻度焦虑症,医生开了药,看了药物没有安定类,副作用都是可以接受的范围,只是我是轻度,起效时间比较长,完全起效要两三周内。 得这个病首先认识他:不是不治之症,专业医院医生很专业,问几句就知道了,不要害怕。 第二个保持兴趣,工作保持一定的压力继续,然后要运动运动(适度就好)。 第三个躯体表现出来之后接受他,其他生化指标检查都正常,躯体感觉不适就说明是焦虑反应的,他会好的。 第四个:自己要对自己有信心,药一定要吃,专业医院会给你开一个月的药量,然后坚持吃,到了第二个月再去评估复查。 就说这么多,我去吃药+吃饭了~ |
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bajie 2018-12-11 12:32:32 +08:00
我疑病很严重,最近又要犯了,感觉自己命不久矣,每天都不舒服,老是觉得自己得了肾病,检查指标又正常,这个真的很折磨人
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085 2018-12-11 14:30:00 +08:00
没事,珍惜时间,要意识到不要活在过去,这一刻焦虑不安,下一秒重新开始。反复练习,有一天就不用假定了。向死而生。
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maplelin 2018-12-11 14:53:53 +08:00
感觉这种精神病贼恐怖,自己平时也有感觉就是克制不了,一般来说还是需要自己慢慢调整吧,必要时候吃点药,以前上高中也精神衰弱加轻度抑郁,后来过了那段时间就好了。现在都不敢一个人闷太久,怕复发
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umrw 2018-12-11 15:24:08 +08:00
看到刚毕业都年 30 万,我现在也焦虑的很
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cqu1980 2018-12-11 15:25:05 +08:00
我是中度抑郁+中度焦虑,在打球、运动、锻炼,另外在吃药,才离婚........
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cqu1980 2018-12-11 15:27:06 +08:00
每次打完球,出了一身臭汗过后,就觉得轻松了很多,心情也变好了........
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cqu1980 2018-12-11 15:33:05 +08:00
我觉得,有时候就是闲的..........哈哈~~~~
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beanlam 2018-12-11 15:59:33 +08:00
没什么的,可能就是比较缺钱吧,没事的
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xvrzhao 2018-12-11 16:03:42 +08:00
惊恐是肾上腺素分泌导致的,你越害怕越分泌,越分泌越害怕,恶性循环。得了这个病就要抱着反正死不了,你随便折腾我吧,这种态度。
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Kamitora 2018-12-11 16:12:51 +08:00
多锻炼,多和人说话。还有约炮,认真的,如果怎样都没有这种需求的话需要及时去当地的精神卫生中心。( DSM 诊断标准之一)
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nvhanzhi 2018-12-11 16:17:18 +08:00
看医生,吃药,修正人体 BUG
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huiniuKK 2018-12-11 16:46:05 +08:00
《精神焦虑症的自救》
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testcaoy7 2018-12-11 16:51:40 +08:00
文拉法辛了解一下
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slfmessi 2018-12-11 16:55:44 +08:00
吃药,锻炼,可能没有更靠谱的办法了
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fengwei23 2018-12-11 17:29:46 +08:00
焦虑症,看过心里医生,吃过药,陆陆续续搞了两年,还带有一些抑郁,想过自杀。
我的感觉是 1、要去看医生 2、多锻炼,尤其是一个人呆着的时候 3、有条件,不要一个人住 4、周末多出去走走 5、努力跟陌生人交谈(可以找我聊。。) 有可能突然就好了,我就是突然有一天就好了 |
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boris1993 2018-12-11 17:36:23 +08:00 via Android
请及时就医
毕竟这里只是个论坛,不是医院 更不要百度看病 专业的事交给专业的人去做 |
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lithium4010 2018-12-11 18:15:50 +08:00
去医院看病,休假,放松,多运动
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btv2bt 2018-12-11 18:20:26 +08:00
怎么今天遇到这么多焦虑症的。
早上我听了一段语音,一个博主讲述自己拜托焦虑症的经历。 其中最重要的就是:接受自己是不完美的。 希望可以帮到你。 |