早起爬白云山

[venhow]

有没有谁计划每周爬一次山的？
我是住在永泰，计划每周六早晨一次白云山。五雷岭。

[ToddTong]

我计划过，没坚持下来😭，楼主加油

[venhow]

@ToddTong 趁着夏天这几个月可以

[aussieweever]

爬山好，就是要注意膝盖

[TangMonk]

成都这边好像没山可爬

[fengfisher2]

勇气可嘉，离白云山无雷公锦远，爬不起。

[MrBearin]

@aussieweever 青城山？算了，太远了，还是宅在家吧

[cxbig]

加油，那些老人家天天小推车拉着塑料罐上山打泉水泡茶。身体好得不得了。

[venhow]

@cxbig 是的，很多人装泉水

[venhow]

@aussieweever 是的，多谢

[venhow]

@fengfisher2 远是不太方便

[venhow]

@TangMonk 公园总有？

[Tink]

早起爬秦岭

[misaka00251]

@venhow 成都这里怕是少......

[venhow]

@misaka00251 那就打麻将喽

[Kilerd]

主要是有点远，离白云山。

[freed]

上周出去在山上来来回回爬了 4.5 个小时..然后小腿酸痛了 3 天...

[fengfisher2]

@venhow 是哗，我住番禺，还是去爬大夫山吧，哈哈。

[venhow]

@Kilerd 远是个问题

[venhow]

@fengfisher2 没错，大夫山还玩，还可以骑车

[venhow]

@freed 啊？这种情况建议坐着的情况下，双脚抬高，比如坐椅子上双脚放桌子上。半个小时可以轻松解除小腿酸痛

[manihome]

每天下班沿着珠江边跑步比较现实，周末在家做美味。

[venhow]

@manihome 非常好的选择。哈，刚做好山椒炒泥鳅。。。

[Kilerd]

@manihome 我经常骑车去珠江边

[jmyz0455]

我也是永泰惹

[venhow]

@jmyz0455 那经常去白云山吗

[jmyz0455]

@venhow 有啊，每天都去永泰那个体育公园晨运。

[bluecrow]

穿哪种鞋？一般的跑鞋就行了？

[think2011]

永泰路过..

[manihome]

@Kilerd 特烦在跑步人群里穿梭的自行车啦，特别容易撞到 😂

[nokisubye]

住在员村，每周一次，来回 4 小时带上山下山，最快记录 25 分钟上山，坚持了 3 个月，确实有用

[venhow]

@bluecrow 一般的运动鞋。有开发过的公路，有未开发的原生态山路。

[venhow]

@nokisubye coool。

[iyuli]

爬罗浮山膝盖已伤

[Sukizen]

一般隔几天去一趟，走上山后，坐缆车下来，然后顺便买菜回家。

[venhow]

@iyuli 休养

[venhow]

@Sukizen 好啊。我还没做过缆车。

[alexgor]

@TangMonk 青城山啊

[TangMonk]

@alexgor 我知道啊，我就在那边毕业的，空气很好，哈哈 :)

[venhow]

每周都还去，已记。

[venhow]

差不多 2 个月了，每周六或者周日去一次，已记。单身，约妹子同爬？有否？