经常感冒，怎么办呢

[xz]

早上醒来感觉好冷...然后就鼻涕流不停了,喉咙也难受，这半年都感冒好几次了.每次去医院都是打点滴吃药π_π

[Mac]

每次都打点滴？那会越来越差。抵抗力是要靠扛的，有感冒用康泰克之类的麻黄碱药物扛过去。

[magine]

坚持锻炼，环境好尽量去室外，不行就在室内吧。

[cye3s]

冷水澡，冬天～

[zgk]

多运动就好

[mringg]

少用抗生素类药品，越用抵抗力越差

[Jafee]

握手！

我也一样，同期待解决方法。

现在我是PM2.5小于一百的时候就去跑步。

[Paranoid]

搞不好是鼻炎。

[xz]

@Paranoid 是有鼻炎啊，而且好多年了


@Jafee T_T 刚睡了一觉，喉咙好难受


@cye3s 洗冷水澡不会受不鸟吗≥﹏≤

[cye3s]

小时候也老感冒，大学洗三年冷水澡，最后一年洗了热水再也回不去了，现在一年感冒不到半次，就是喉咙痒几天，工作7年了，办公室一群人感冒我都没事

[initialdp]

跑步。

早晨如果没有时间的话，推荐晚上去跑几圈。我以前也总感冒，坚持运动一段时间后，感觉明显好很多。

[miao]

感觉感冒了，老姜切碎煮水，沸腾后喝。多喝几次，就好了。楼上建议都不错

[efin]

我以前把鼻炎当感冒治过1个月。。。吃药吃的我都绝望了。

[zqhong]

以前我也差不多这样。多喝水之后改善了好多，特别是早上起来喝杯温水。还有，早上那么冷，起来的时候还是穿件外套吧。

[jeansfish]

最近也感冒了，不吃药，过去了就好了

[Paranoid]

@xz 那你确定出现这个症状是感冒，而不是鼻炎么 ？？？ 五官是通的，有鼻炎，眼睛喉咙也会不怎么舒服。

鼻炎和感冒都是无药可救的，所以，你需要的是坚持不懈的运动 ！！！ 在这个社区，大部分都知道要运动，但是死活都不动的人一大把。

当然坚持运动能大大的缓解，但也不能根治，我是过来人！

[wangfeng3769]

每天含姜片，基本没事。

[shl3807]

每天洗漱的时候洗一下鼻腔，平常记得适当补充维生素（我买的是善存），我已经一年多没感冒了。

[GPU]

有鼻炎 ，1年大概两次感冒吧 。 都是因为晚上没盖被子造成的

注意一下与有感冒的人保持距离 ， 以前高中班里有一个人感冒然后很快就周围的人也一起来 。主要是全班人都在一个教师 ，有些坐窗边的又怕冻不肯开窗 ，导致经常感冒。 上了大学就没有过了。

[kedaxia]

以毒攻毒，冷水澡。

[awsx]

冷水澡真的有用，我以前也经常感冒，高中全年冷水，就整年好像就感冒一次了。
不过大学到了省外太冷受不了从回热水后又开始经常感冒，但也比之前要好很多

[blessme]

不能随便就打点滴、药药药...也不能随便就吃，抗药性后越来越没效。

[Rosicky]

注意保暖 加强锻炼 少吃药

[MerlinYang]

冷水洗头。我都好长时间没感冒了。这样是不是不太好。(´･_･`)

[crisfun]

我都不知道我上次感冒是什么时间了。

经常洗手（随便买瓶洗手液），特别不要用手去摸眼睛，不要用手去摸鼻子。

同时要特别注意通风，关起来感冒病毒传播得非常愉快。
注意锻炼，生命在于运动，短时间的高强度锻炼对你的好处比持续长时间的低强度好，大概上。

这几条才是真正的办法，楼上们的基本错了，该纠正了。

[ceclinux]

不要听别人瞎说，请咨询专业医生

[tanyuxiang]

我鼻炎咽炎长期不舒服。但是锻炼多，不受寒的时候很少感冒。

以前身体非常好的时候洗冷水澡还是会杯具。。。不要轻易尝试这个，尤其洗冷水头

[fantasticfears]

空气不好的时候记得戴口罩。

[huanghaofu86]

@Paranoid 完全 同意你的说法，，，同时，，楼主，回一下，最诚肯的答案，早上起来喝温水，多锻练，伤风寒感冒，马上，姜糖水，马上好，一定不能挂水，冬天补一下，同时，关注一下，养生方面的网站，看一下，养生书，求人不如求已，人体使用手册，等等，

[iDelusion]

少撸。
开玩笑 但是最好 P90X 或者跑步 高抬腿之类的
锻炼下心肺功能

[dudesun]

运动，vc泡腾片

[JG]

以前也是经常感冒，换季或者冷热交替过多必定感冒（虽然好像说感冒和温度没有关系），起初都是扁桃体发炎然后发展为头昏，持续一个礼拜，工作了之后买了自行车每天早晚上下班骑十分钟，然后一年好像都没感冒过，终于前几天嗓子又疼了，结果是疼了几天又好了，完全没感冒，所以锻炼是很重要的。后来想想还有就是以前是烧自来水喝，工作之后坚决不喝烧开的自来水了，都是喝超市瓶装水，大冬天也喝冷水，不知道有没有关系。

[zhuziyi]

少吃药。