5 年 Setapp 订阅用户，问了 Gemini 各个用到的付费软件都找到了免费平替，目前体验良好

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后面 Office 、XGP 、Surge 到期了也不准备续了。目前每年订阅：AI 、Apple One 、梯子，infuse 、115 终身。

总结：经济下行，钱要花在刀刃上，能白嫖的绝不付费。

Supplement 1 · Feb 12

以下是针对你列表中其他 App 的顶级免费/开源替代方案：

TablePlus → Sequel Ace / DBeaver
- 如果你主攻 MySQL，Sequel Ace 是原 Sequel Pro 的继任者，纯原生且极快。
- 如果需要多数据库支持，DBeaver (Community Edition) 是功能最强的开源选择。
CleanShot X → Shottr / Raycast
- Shottr 是目前 macOS 最强的免费（基础功能免费）截图工具，带 OCR、滚动截图和像素测量，性能甚至优于 CleanShot。
- 基础标注用系统自带（Cmd+Shift+4）+ Raycast 的截图扩展也足够。
Downie → yt-dlp
- 作为技术人员，直接用 yt-dlp (命令行) 是最优解。如果你嫌麻烦，可以装个 GUI 壳子如 OpenVideoDownloader。

iStat Menus → Stats
- Stats (GitHub 开源) 几乎完美替代 iStat Menus，甚至 UI 更符合最新版 macOS 风格。
CleanMyMac X → AppCleaner + OnyX
- AppCleaner：免费小巧，卸载软件最干净。
- OnyX：macOS 骨灰级维护工具，免费、专业、无广告。
BetterZip → Keka
- Keka 是 macOS 上的开源标配，压缩率和兼容性（包括带密码压缩）都极佳。

Sip → Pika / Raycast
- Pika 是开源的屏幕取色器。
- Raycast 这种开发者必备工具自带取色功能（Confetti 或内置 Color Picker）。
Nitro PDF Pro → PDFgear / 系统预览
- 你已经单买了 PDF Expert，它比 Nitro PDF 更好用。
- 如果需要 PDF 文本编辑，PDFgear 是目前市面上唯一的“真”免费 PDF 编辑器。
Boom 3D → eqMac
- eqMac 提供系统级的均衡器和音效增强，开源免费。