V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
cookii
V2EX  ›  分享发现

想要“数字排毒”的朋友们不妨试试把手机色彩设置为黑白

  •  
  •   cookii · 2 天前 via Android · 1449 次点击
    最近读了 手机大脑 这本书,整体讲了手机如何影响现代人的情绪,注意力。吞噬大量的时间,导致人变得焦虑抑郁。



    看完之后其他技巧基本没记住,但一个技巧还挺有效,把手机设置为黑白,减少了我 90%刷视频和购物软件的欲望。想要戒断手机的朋友们也可以尝试一下。
    14 条回复    2025-10-28 14:01:14 +08:00
    moudy
        1
    moudy  
       2 天前
    买个 kindle 最简单哦
    uo
        2
    uo  
       2 天前 via iPhone
    @moudy kindle 还是不如完整的智能手机
    uo
        3
    uo  
       2 天前 via iPhone
    这个方法不错
    cookii
        4
    cookii  
    OP
       2 天前 via Android
    @moudy 目的不是为了看书呢,只是为了让手机回归工具
    zasrot
        5
    zasrot  
       1 天前 via Android
    减少刷视频和购物软件的欲望?
    纯文字内容不好办了
    elffkdx
        6
    elffkdx  
       1 天前 via Android
    请问安卓怎么设置为黑白模式?
    ybyx
        7
    ybyx  
       1 天前
    @uo 换一台大我 HiBreak Pro ,就是永久黑白的手机了
    lpf0309
        8
    lpf0309  
       1 天前
    不行,有些图片看着难受
    Forerunner23
        9
    Forerunner23  
       1 天前 via Android
    @elffkdx 开发者选项→→→模拟颜色空间→→→全色盲
    elffkdx
        10
    elffkdx  
       1 天前 via Android
    @Forerunner23 这个我知道,用过,这并不是真的黑白模式,你用用就知道了
    cookii
        11
    cookii  
    OP
       1 天前 via Android
    @elffkdx 我是 oppo 系,护眼里可以设置为黑白
    kitzhoumt
        12
    kitzhoumt  
       1 天前
    感觉还不错, 尝试设置几天试试看😀
    elffkdx
        13
    elffkdx  
       1 天前 via Android
    @cookii 我是 vivo ,没这个功能,全色盲试过很多次,和黑白不一样
    cookii
        14
    cookii  
    OP
       1 天前 via Android
    @elffkdx 其实本质是减少大脑多巴胺的分泌,如果能起到同样的作用的话,什么模式都无所谓的。
    关于   ·   帮助文档   ·   自助推广系统   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   Solana   ·   1238 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 23ms · UTC 17:26 · PVG 01:26 · LAX 10:26 · JFK 13:26
    ♥ Do have faith in what you're doing.