我也是这个问题，搜到你这条消息了。后来发现是 vmware 和本地网络通信慢的问题。
搜了一个 vmware 宿主慢，找到解决方向了，网卡设置里面有个“Large Send Offload”（中文名称叫：大量传送减负），关闭就可以了。