evan11

你其实就是因为疑病导致的心理焦虑，加上确实有一点小问题，增强和固化了前面的疑病焦虑，又因家庭变故继续加强自我怀疑和因果关系，人的大脑本身就喜欢代入各种因果关系，哪怕明明不合理，这时你已经进入到了焦虑的死循环，越焦虑越害怕，越害怕越焦虑。
你的一些焦虑症状我也有过，给你一些建议：
1 、先从理论建立应对之策，看一本《精神焦虑者的自救》书籍，里面详细介绍了因各种心理问题导致的焦虑和抑郁，以及躯体化的一些症状。
2 、一定要去户外，可以去公园、山野、海边、森林，徒步、爬山等等，这能帮你打断各种胡思乱想，然后走出死循环，重新建立自己的生活自信。

以上都是我自己一些面对焦虑的一些应对之策，对我而言很有效，希望对你也有用。

@echoVic 教员语录体验了，创意结合的很好，很不错 有意思

@echoVic 写的很不错

如果这钱是你爸和继母一起挣的，目前给你付了首付，结婚还给了你 20 万，其实也可以了，因为你继母的儿子也会有一样的想法，自己亲妈把钱给外人不给自己。虽然买房子时机没选对，但至少你爸和继母是有心为你花钱的。

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以下个人猜测，如有冒犯我收回，你爸事业编除非有油水可以捞，不然这么多钱有可能是你继母挣大头。

罗浮山，广州高铁 30 块直达罗浮山站，然后打车直达罗浮山脚下，走野生路线可上两步路搜索轨迹，正常走台阶，风景都挺好

挺不错的

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