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V2EX  ›  WH2022  ›  全部回复第 1 页 / 共 1 页
回复总数  2
2022-09-30 14:34:16 +08:00
回复了 guozhaohui628 创建的主题 › 分享发现 › 连续跳绳三个月，我能分享的经验
@dier 踹手机跳绳很不方便，会在口袋一直跳动，建议买个 iwatch SE
2022-09-30 14:32:36 +08:00
回复了 guozhaohui628 创建的主题 › 分享发现 › 连续跳绳三个月，我能分享的经验
跳的有点少了，可以每天增加到每天跳 2000 、3000 、4000 、5000 不等。因为你发现你跳了一段时间后感觉很轻松 心率也提不上来了。
跳绳的确可以减肥 我之前每天跳绳 5000 个 散步 5 公里 一个月减了四五斤
好久没跳了，我最近又开始跳了
yaoyao 跳绳的确好用，我之前花一百多买的 75 智能跳绳完全是没用，买个十几块钱绳子+iwathch
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