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AdrianZhangXV2EX 第 223527 号会员，加入于 2017-03-29 14:03:33 +08:00今日活跃度排名 2183 |
AdrianZhangX 最近回复了
10 天前 回复了 AdrianZhangX 创建的主题 › 健康 › 关于钙、复合磷酸盐、牛奶 |
@feikaras 肉和内脏基本不含钙的，你可以搜索下，维生素 D 可以帮助钙吸收，而且天然食物基本都不含维生素 D ，除了帮助钙吸收，维生素 D 还有其他很多功能，需要量又大，大部分人晒太阳不足，除了长期户外工作者基本都缺。现在都是建议贯穿终身补充维生素 D 的。
14 天前 回复了 AidenY 创建的主题 › 问与答 › 照片云备份方案，不想用一刻相册了，有无推荐 |
115 网盘存一份
一刻相册存一份
用旧手机刷了 PixelExperience ，白嫖 google photo 再存一份
iCloud 存一些精选的和临时的，
其实介意国内网盘的话，理论上只存 google photo 就好，照片管理独一档的。
一刻相册存一份
用旧手机刷了 PixelExperience ，白嫖 google photo 再存一份
iCloud 存一些精选的和临时的，
其实介意国内网盘的话，理论上只存 google photo 就好，照片管理独一档的。
20 天前 回复了 AdrianZhangX 创建的主题 › 健康 › 关于钙、复合磷酸盐、牛奶 |
@Frankcox 过敏的话，还是买钙片吃吧，简单方便。食物中除了奶制品，像海产品价格贵且麻烦、蔬菜里的量少难吸收、坚果油脂太多没法大量吃、豆腐也是靠点的那一些石膏，如果不是石膏点的也没啥钙。
20 天前 回复了 AdrianZhangX 创建的主题 › 健康 › 关于钙、复合磷酸盐、牛奶 |
@Sosocould 主要可以增加重量，还很安全，又能增加出品的口感，基本没理由不用，现在实在太普遍了。
20 天前 回复了 AdrianZhangX 创建的主题 › 健康 › 关于钙、复合磷酸盐、牛奶 |
这里再提两嘴
1 、分解乳糖的消化酶通过你不断的喝牛奶是可以增加的，我亲身体验，一天 250ML 拉肚子，到现在一天分次可以喝 1.5L 的牛奶，但一次性 500ML 还是会拉肚子。
2 、成人一天需要 1-1.2 克的钙，我牛奶+多维元素片(200mg)不够的部分会额外吃钙片补足 1g
1 、分解乳糖的消化酶通过你不断的喝牛奶是可以增加的，我亲身体验，一天 250ML 拉肚子，到现在一天分次可以喝 1.5L 的牛奶，但一次性 500ML 还是会拉肚子。
2 、成人一天需要 1-1.2 克的钙，我牛奶+多维元素片(200mg)不够的部分会额外吃钙片补足 1g
28 天前 回复了 dynasty 创建的主题 › Apple › ios 上各位用什么浏览器？ |
苹果也不开放浏览器内核，全是 safari 内核，还不如直接用原生，我 chrome+油猴重度用户，到手机还是用回 safari
46 天前 回复了 Apple2023 创建的主题 › 摄影 › 富士相机 xt50，请问日常如何保存，是买防潮柜还是电子防潮箱？ |
pdd 买最便宜的电子防潮柜，我还是租房呢，之前担心不好搬家，耗电啥的，考虑用防潮箱。
结果搜了 pdd 发现电子防潮柜就 100 多块，而且电源适配器 5V1A ，一点都不耗电，搬家大不了扔了。
你要是固定居所那就买大点的，我买的是 30L 的。
结果搜了 pdd 发现电子防潮柜就 100 多块，而且电源适配器 5V1A ，一点都不耗电，搬家大不了扔了。
你要是固定居所那就买大点的，我买的是 30L 的。
46 天前 回复了 stark123 创建的主题 › 问与答 › 带眼镜+骨传导耳机，体验好吗？ |
个人感觉骨传导的应用场景就是游泳，一方面好做防水，然后很多有内置 mp3 ，水下也能听。陆地上还是觉得普通耳机好用。
82 天前 回复了 LxnChan 创建的主题 › 摄影 › 公司这边想买个录活动视频的相机，预算 4000 块，求推荐 |
自带镜头的相机往往要往小的做散热不行，还会阉割外置供电，你那录制时长太长了，最低半天不换卡，SD 卡大容量的又比较贵。
你这个录制时长都要上带内置风扇的相机了，还要接外录，素材直接在录在录机里。
说实话也就 pocket3 了，可以外置 USB 供电，直接上 1T 的 TF 卡，录 1080p 的视频。
运动相机焦距又太广了，pocket3 大概等效 20mm
你这个录制时长都要上带内置风扇的相机了，还要接外录，素材直接在录在录机里。
说实话也就 pocket3 了，可以外置 USB 供电，直接上 1T 的 TF 卡，录 1080p 的视频。
运动相机焦距又太广了，pocket3 大概等效 20mm
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