Side Control

定义 / Definition

Side control（又称 side mount）是巴西柔术与综合格斗中的一种地面控制位：控制者侧向压在对手上方，通常用胸腹压制、控制对手头部与手臂，限制其翻身与起身，以便过渡到更有利的位置或进行降服技。也可指一般意义上的“从侧面进行控制”。

发音 / Pronunciation

/saɪd kənˈtroʊl/

例句 / Examples

I passed his guard and got side control.
我过了他的防守，拿到了侧控。

From side control, she kept her weight low, isolated his far arm, and transitioned smoothly to mount.
在侧控中，她保持低重心，隔离住他的远侧手臂，并顺畅地过渡到骑乘位。

词源 / Etymology

由 side（侧面）+ control（控制）组成的复合短语，字面意思是“侧面的控制”。作为格斗术语，它强调从对手身体侧面进行压制与限制动作的控制方式，在巴西柔术与摔跤/综合格斗训练语境中非常常见。

相关词 / Related Words

• Guard
• Mount
• Back Control
• Half Guard
• Passing
• Pin
• Underhook
• Escape

文学与著作例证 / Literary Works

• Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique（Renzo Gracie & Royler Gracie）
• Jiu-Jitsu University（Saulo Ribeiro）
• Mastering the Rubber Guard（Eddie Bravo）
• The Fighter’s Mind: Inside the Mental Game（Sam Sheridan，含综合格斗训练语境中对地面控制位的讨论）