Impulse Control

Definition / 释义

冲动控制：指一个人抑制或延迟即时欲望、情绪反应或冒险行为的能力，以便做出更符合长期目标、规则或情境要求的选择。（在心理学与教育语境中很常用；也可泛指“自制力”的一个方面。）

Pronunciation / 发音

/ˈɪm.pʌls kənˈtroʊl/

Examples / 例句

He struggles with impulse control.
他在冲动控制方面有困难。

Good impulse control helps you pause, think through consequences, and respond calmly even under pressure.
良好的冲动控制能帮助你先停一下、想清后果，即使在压力下也能更冷静地回应。

Etymology / 词源

impulse 源自拉丁语 impulsus（“推动、驱使”之意），强调“突然被推动去做某事”的内在冲动；control 来自法语/拉丁语系词根，含“掌控、约束、调节”。合在一起，impulse control 就是“对内在冲动进行约束与调节”的能力与过程。

Related Words / 相关词

• Self-Control
• Inhibition
• Restraint
• Discipline
• Willpower
• Delay Gratification
• Compulsion
• Temptation

Literary Works / 文学作品示例

• Thinking, Fast and Slow（Daniel Kahneman）：在讨论“快思考/慢思考”与自我调节时，常涉及对冲动反应的抑制与管理（与 impulse control 概念密切相关）。
• The Marshmallow Test（Walter Mischel）：围绕“延迟满足”展开，直接关联冲动控制能力的发展与影响。
• Grit（Angela Duckworth）：讨论长期目标、毅力与自律时，常触及如何管理即时冲动与分心。