Deprogram

释义 Definition（中文）

deprogram（动词）：对（受极端组织、邪教、洗脑式宣传等影响的人）进行“去洗脑/脱离控制”的引导与干预，帮助其摆脱被灌输的信念或依附关系，恢复独立判断与正常社会联系。（也可更广义指“消除被强行灌输的观念/程序化思维”。）

发音 Pronunciation（IPA）

/ˌdiːˈproʊɡræm/

例句 Examples

I tried to deprogram myself from doomscrolling.
我努力让自己从无休止刷负面信息的习惯中“脱敏/脱离程序化”。

After leaving the group, she worked with a counselor to deprogram years of fear-based beliefs and rebuild trust with her family.
离开那个团体后，她与咨询师一起帮助自己摆脱多年以恐惧为核心的信念，并重建与家人的信任。

词源 Etymology（中文）

由前缀 de-（表示“去除、逆转”）+ program（“编程；程序；被设定的模式”）构成，字面意思是“把已经被‘编入’的东西去掉/逆转”。该词在20世纪后期常见于与邪教脱离、洗脑与心理控制相关的语境中。

相关词 Related Words

• Deprogramming
• Brainwash
• Indoctrinate
• Manipulate
• Coerce
• Cult
• Intervention
• Rehabilitate
• Detox

文学与作品 Literary Works（出现语境举例）

• Combatting Cult Mind Control（Steven Hassan）——讨论邪教影响与退出后心理重建，常出现与“deprogram/deprogramming”相关的表述。
• Going Clear: Scientology, Hollywood, and the Prison of Belief（Lawrence Wright）——涉及信仰控制与脱离过程的描述中可见该词或其名词形式。
• Under the Banner of Heaven（Jon Krakauer）——在极端信念与社会/家庭影响的讨论语境里常见“deprogram”类词汇。