“caloric deficit”（热量/卡路里赤字）指摄入的热量低于身体在一定时间内消耗的热量的状态。常用于减脂或体重管理语境。（也常写作 calorie deficit。）
/kəˈlɔːrɪk ˈdɛfɪsɪt/
A caloric deficit helps many people lose weight.
热量赤字能帮助很多人减重。
If you maintain a caloric deficit for weeks, your body may adapt by lowering energy expenditure, so tracking food intake and activity becomes important.
如果你连续数周保持热量赤字，你的身体可能会通过降低能量消耗来适应，因此记录饮食摄入和活动量会变得很重要。
caloric 来自 calorie（卡路里），而 calorie 源于法语 calorie，与拉丁语 calor（“热”）同源，最初与“热量”有关；deficit 源自拉丁语 deficere（“不足、缺乏”）。合在一起字面意思就是“热量不足”。
“caloric deficit”更常见于营养学、健康科普与医学写作中，而非传统文学经典中；在以下类型作品中较常出现：
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