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MrKz96
V2EX  ›  问与答

时常感到情绪低落

  •  
  •   MrKz96 · 2021-02-21 01:07:04 +08:00 · 1478 次点击
    这是一个创建于 1131 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    时常感到情绪低落,喜欢一个人待着,朋友约出去玩也是无精打采,不在状态,失业已经有一段时间了。
    每晚失眠,经常需要听一些减压的背景音才能入睡,诸如雨声、海浪这种,是不是抑郁了??
    害怕孤独,即使是一个人待着也是去人多的地方,公园、餐厅这种。
    尝试找个女朋友,却很怕再次受到伤害,之前被拒绝过。

    13 条回复    2021-02-22 09:31:33 +08:00
    watzds
        1
    watzds  
       2021-02-21 02:14:48 +08:00 via Android
    怎么喜欢一个人呆着,又怕孤独要去人多的地方
    DelayNoMay
        2
    DelayNoMay  
       2021-02-21 02:22:21 +08:00
    缺少性生活
    MrKz96
        3
    MrKz96  
    OP
       2021-02-21 02:28:23 +08:00 via Android
    @DelayNoMay 可能是吧
    3dwelcome
        4
    3dwelcome  
       2021-02-21 02:33:10 +08:00 via Android
    内向没什么不好,我觉得一个人挺好,但要先学会爱自己,然后找女朋友才会顺利一点。
    失眠应该是不上班,生物钟有点乱吧,还是要把每天时间规划一下,定个番茄计划钟之类的,要不然一天一晃就过去了。
    korokke
        5
    korokke  
       2021-02-21 02:43:44 +08:00 via iPhone
    楼上有一点说的对,长时间自己一个人独自生活的话一定要让时间有规划,给自己一个目标,让自己能看到自己在进步。
    rainycity
        6
    rainycity  
       2021-02-21 08:21:09 +08:00 via iPhone
    失业已经有一段时间了,还能尝试找个女朋友,楼主有点厉害……我也年前辞职待业,现在神经衰弱+不定时失眠,右耳有时还莫名其妙耳鸣
    sslyxhz
        7
    sslyxhz  
       2021-02-21 09:51:24 +08:00 via Android
    之前有段时间我也是,听点激燃的歌漫步踩拍子,情绪好转很多。乐曲是感染力很直接的艺术。
    danhahaha
        8
    danhahaha  
       2021-02-21 10:53:56 +08:00
    就是闲的,找事做
    asanelder
        9
    asanelder  
       2021-02-21 11:15:08 +08:00
    一个人待久了必然
    如果你熬过去了,你就得到自由了
    8e47e42
        10
    8e47e42  
       2021-02-21 11:17:06 +08:00
    我真的怀疑是群体性的因素,我不在国内,生活状态不一样,但是感受是雷同的。题主之前有过类似的情况吗?我之前完全没有类似的症状去年突然出现相同症状,而且伴有凌晨早醒
    forsky
        11
    forsky  
       2021-02-21 13:11:06 +08:00
    出门走走。别一个人呆着
    MrKz96
        12
    MrKz96  
    OP
       2021-02-21 13:55:04 +08:00   ❤️ 1
    @watzds #1 喜欢去人多的地方一个人待着
    rrZ2C
        13
    rrZ2C  
       2021-02-22 09:31:33 +08:00
    我也被困扰了很久 不得已还得去医院
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